冬天是心腦血管疾病的高發季節,因為寒冷會刺激交感神經,使體內兒茶酚胺類的物質分泌增加,可以使血糖升高、血小板聚集,冠狀動脈痙攣使冠心病癥狀加重,誘發心絞痛等,心腦血管病的發生率大大增加。
為了平安的度過冬天,糖尿病患者要注意以下幾點:
一、提前做好御寒準備,隨時注意天氣的變化,及時添加衣服、注意保暖。
二、節制飲食,冬天氣溫下降、出汗減少、各種消化液分泌增加、食欲更好,要在醫生的指導下制定科學的食譜。
三、減少外出活動的時間,避免到人多的地方,預防呼吸道感染。
四、勤洗澡、勤換衣,保持皮膚的清潔衛生;皮膚有破損,毛囊炎等,要及時治療。
五、積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發生肺炎的隱患。
六、適當運動,可以根據年齡和健康狀況適當的參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等運動來提高機體的耐寒和抗病能力。
七、注意護腳,每晚用四十攝氏度左右的溫水泡腳三十分鐘,有助于防寒保暖和改善局部血液循環,積極治療足癬,避免皮膚破損,導致感染。
八、避免情緒激動,不可過度勞累。