?睡懶覺賴床會使人思想混亂,起床后頭沉甸甸的,什么事也干不下去,因為賴床也需要用腦,會消耗大量的氧氣,導致腦組織出現了暫時性的營養不良,若平時生活較規律,逢節假日貪睡,就會擾亂體內生物鐘的時序,使腦垂體分泌的激素水平出現異常的波動,結果白天激素水平上不去,夜間激素水平下不來,使大腦興奮和抑制失調,導致夜不能寐,而白天卻心緒不寧,疲憊不堪。
通常來說,經過一個晚上到清晨七點鐘左右時,頭天的晚餐基本會被消化完,此時大腦會發出饑餓的信息,這時候如果賴床不起,必然會打亂胃腸功能的規律,久而久之胃腸黏膜受損害,很容易誘發胃炎、胃潰瘍、消化不良等癥狀,從而加重糖尿病的病情。