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寶寶為什么晚上睡覺總是醒

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醫生主講實錄

有研究表明,寶寶睡眠的持續時間,對寶寶成長非常重要,夜間寶寶睡覺醒來的次數越多,或睡眠中斷時間較長,白天寶寶容易注意力不集中,情緒易燥,甚至會影響到寶寶的情商發展。寶寶在一開始的睡眠,是處于淺睡階段的,每次時間大概在45分鐘左右,這是正常的,所以家長不用太過擔心。

在寶寶淺睡時期,盡量不要去打擾到寶寶,寶寶在睡眠中,會漸漸的從一階段過渡到另一階段,時間久了就會習慣深睡。不要以為只有大人才會有焦慮感,寶寶也會有的,六到十八個月的寶寶,容易半夜醒來,而感到孤獨后,產生焦慮的情緒,家長可以開一盞小夜燈,在寶寶醒來的時候,在寶寶旁邊輕輕的拍寶寶的身體,直到寶寶入睡,若是寶寶經常出現這種情況的,家長除了輕拍寶寶外,還要以語言的安慰為主,然后在慢慢的減少和語言,到寶寶能夠正常的入睡。

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