多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有著密切的關系,多夢并不是做夢次數的增加,而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢,確實是自我的感覺,絕不是功能狀態所導致的,夢感不同,不能準確的反映客觀的事實,不要輕易使用催眠鎮靜的藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥之后會反彈,有副作用,不宜長期的服用。
建議患者如果出現失眠,多夢要先從自身的心理找原因或者是求助于心理醫生,可以采取藥物,心理和物理等綜合性的治療手法,不要單純的使用藥物,平時要注意自身的調節,不要給自己太大的壓力,飲食要清淡。
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