許多水果本身含有較多的糖分，且水果加工成罐頭的過程中往往又加入了一些白糖，因而水果罐頭制品中含糖量大大增加，高糖食物對老年人身體健康沒有好處，這是因為人到老年，活動量減少，能量消耗相應減少，經常進食這些高糖食物，高含量的糖分不能被消耗，而變成脂肪貯存在體內，容易導致發胖現象，進而誘發糖尿病、高血壓病和心血管等疾病。
特別是由于老年人胰島素分泌減少，血糖調節作用減弱，高糖食物誘發糖尿病的可能性更大，因此老年人不宜多吃水果及水果罐頭。
老年人不宜多吃水果及水果罐頭
喬善鑫主治醫師
內蒙古包鋼醫院 中醫內科
2018-11-28 2776次
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多吃水果會發胖嗎要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-26 8384次
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吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-13 66143次
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不宜多吃催熟水果現在科學發達，可以用人為的辦法，把未成熟的瓜果催熟，使瓜果的外表看上去與自然成熟的瓜果一樣鮮艷，引起消費者的購買欲望，但是，催熟劑是化學用品，吃多了會對人體產生毒害，所以去買瓜果時，要買那些自然成熟的瓜果。現將幾種水果的鑒別方法，介紹如下：一，番茄，催熟的番茄多為反季節上市，外觀全紅，接近方形，捏上去僵硬，剝開后無籽或程綠色籽，自然成熟的番茄，在柿蒂周圍有綠色外觀，捏上去軟，撥開后有黃色的籽。二，草莓，用激素催熟，形狀大而不規則，咬開中心有空，淡而無味。三，香蕉，二氧化硫催熟，表皮嫩黃，看似尚佳，肉質硬，無甜味。四，西瓜，使用催熟劑，膨大劑及農藥，皮上紋路不均勻，果肉鮮紅，籽白色，味道很差。五，葡萄，將未成熟的青葡萄乙烯利溶液中，一兩天后新葡萄變轉成紫色，口感很差。語音時長 1:37”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-16 1512次
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多吃水果的好處每天堅持吃水果能夠保養皮膚，水果中含有豐富的抗氧化物質、維生素e和微量元素，是能起到滋潤皮膚、美容作用的。再有就是水果中含有營養素以外，還含有天然的植物化合物，這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些獼猴桃能夠抗氧化，防治衰老，而且還能夠預防疾病。再有就是水果還能防治心血管病，而且還能夠防癌、抗癌。水果還能促進消化，改善心肌功能。特別是山楂，山楂就能防治心腦血管疾病，起到擴張血管，強心，增加冠脈血流量，改善心臟活力的。常吃水果還能達到瘦身、減肥的效果。語音時長 01:19”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-18 22848次
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備孕多吃水果好嗎病情分析：備孕期間多吃水果是非常好的，水果里含有豐富的維生素c，豐富的膳食纖維，可以改善女性的心情，補充維生素，改善貧血，促進排便，改善便秘的癥狀。意見建議：備孕期間一定要多吃新鮮的水果，并且要吃常溫的水果，不能吃剛從冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹瀉的情況。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-17 1002次
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懷孕初期多吃水果好嗎病情分析：在懷孕初期多吃水果是有好處的，因為在孕早期需要補充葉酸，除了通過吃的葉酸片來補充葉酸，也可以通過從日常食物中來獲取。意見建議：建議在懷孕的初期，要多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，避免勞累，避免情緒激動，放松心情，緩解壓力，保證充足的休息和睡眠，保持外陰清潔衛生，勤換內褲。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-04 2502次
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孩子咳嗽能吃水果罐頭嗎孩子咳嗽通常不能吃水果罐頭。水果罐頭的含糖量較多，含熱量也較多，過多糖分可導致痰多，而且很多商家在制作水果罐頭的時候為了水果罐頭顏色更好看，口味更好吃，會添加一些色素等添加劑，這些都不利于孩子咳嗽的治療，而且水果罐頭比較涼，孩子食用后氣管受寒涼的刺激還可能會加重咳嗽，因此孩子咳嗽不能吃水果罐頭。咳嗽
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-02-10 782次
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孩子咳嗽能吃水果罐頭嗎孩子咳嗽時，適量食用某些水果罐頭可能有助于緩解咳嗽，但并非所有水果罐頭都適合。部分水果罐頭含有豐富的維生素C，如獼猴桃、柑橘類罐頭，維生素C有助于增強免疫力，對抗呼吸道炎癥有一定的輔助作用。然而，過甜的罐頭可能刺激咽喉，加重咳嗽，因此選擇低
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-29 0次
