注意精神方面的調理,注意勞逸結合,心理安慰,放松心情,免情緒緊張焦慮。還可以使用藥物,主要是應用一些抗抑郁的藥物,抗焦慮的藥。補充維生素的成分,比如維生素b1、谷維素這樣的藥物。如果入睡困難,適當的應用鎮靜類的藥物幫助睡眠,采用中醫中藥來進行治療。
導致植物神經紊亂的原因非常的多,目前確切的機制不是特別清楚,主要是跟精神緊張,壓力過大,生氣精神受到刺激等有一定關系,癥狀上表現也是多種多樣的。注意保持良好的心情狀態,多參加一些戶外運動,多與人接觸交流,避免熬夜,避免緊張焦慮,養成良好的規律的作息習慣。