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坐骨神經痛適合走路嗎

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醫生主講實錄

坐骨神經痛是適合走路的,但是患者一定要注意走路要適度不要過度的運動,過度的運動可能會導致身體受到傷害,對于患者本身或者是疾病都是十分不利。

另外,患者除了走路可以進行適當的有氧運動,可以起到輔助治療疾病的作用,除了運動以外,患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復是十分有幫助的。

另外就是養成一個良好的心態,在看待疾病時積極的接受各方面的檢查和治療,這樣對于疾病的恢復也是有著非常必要的關鍵作用的。

最后,患者的飲食結構上一定要做出自我調整,飲食上多吃一些營養豐富清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。

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