泡腳的時間不宜過長,以十五到三十分鐘為宜。如果泡腳時間過長,人體血液循環加快,心率也會加快,容易增加心臟負擔。由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱的人容易因為腦部供血不足會感到頭暈,心血管病患者或者老年人更應該注意,如果出現頭暈、胸悶的感覺,應該立即停止泡腳,馬上躺在床上休息。其次飯后半小時不宜泡腳,吃完飯后立即用熱水泡腳會使本該流向消化系統的血液轉而流向了下肢,日久就會影響消化系統的吸收,導致營養缺乏,引起頭暈。
導致頭暈也有很多原因,比如高血壓、低血壓、貧血、頸椎病都可以導致,所以要是經常會出現這種情況,可以做血壓、血脂、血糖和血常規、頸椎片的檢查來判斷,然后進行相對應的治療。