国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

怎樣提高視力減輕近視

00:00
1:31

醫生主講實錄

一,轉眼球。脫下眼鏡面向正前方,雙眼平視,在盡量保持頭部不動的情況下,雙眼先盡力向額頭看十五秒,然后盡力向嘴看十五秒、再盡力向左后方,右后方各看十五秒。

二,用菊花茶水每天晚上進行敷眼,在眼睛周圍敷上十五分鐘左右。菊花有明目,清火,消腫的功效。

三、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做九次。

四、向遠處眺望。找一處10米以外的草地或綠樹,綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99aiav国产精品视频 | 免费毛片大全 | 免费国产成人午夜在线观看 | 黄色免费在线观看网站 | 黄色美女一级片 | 欧洲美女a视频一级毛片 | 国产三级精品三级在线观看 | 免费黄色片在线 | 日本不卡高清免费v日本 | 美女翘臀白浆直流视频 | 国产精品综合一区二区三区 | 国产精品公开免费视频 | 亚洲午夜日韩高清一区 | 国产99在线视频 | 72种姿势欧美久久久久大黄蕉 | 91三级 | 日本无吗中文字幕免费婷婷 | xvideos视频国产chinese | 国产女人性做爰视频 | 国产露脸对白91精品 | 欧美洲久久日韩欧美 | 国产在线视频91 | 99久久国语对白精品露脸 | 国产精品久久网 | 一级黄色在线视频 | 亚洲欧美日韩综合 | 国产精品呦呦 | 国内亚州视频在线观看 | 国产精品亚洲一区二区三区在线播放 | 国产成人午夜精品影院游乐网 | 91精品全国免费观看老司机 | 精品九九久久国内精品 | 女人高清性色生活片 | 午夜性刺激免费视频观看不卡专区 | 国产aaaaaa| 国产亚洲精品国产第一 | 清纯唯美综合网 | 成人亚洲精品一区二区 | 亚洲美女爱做色禁图无遮 | 曰韩一级片 | 51成人免费影院 |