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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 17518次

• 膝關節損傷積水怎么辦

  膝關節損傷導致的積水，一般是由于膝關節受到外傷以后，出現了局部的炎癥反應，導致膝關節滑膜，對膝關節液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現這種情況之后，最好能夠到醫院，做膝關節的磁共振檢查，然后根據磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節積液的抽吸，同時口服消炎鎮痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 2804次

• 上下樓哪個更損傷膝關節
  一般上樓膝蓋的負重比下樓膝蓋負重大，所以上樓更加損傷膝關節，如果患者有膝關節損傷，要避免上樓梯，要進行適當的休息，可進行局部熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣可以很好的緩解膝關節損傷。另外，可以佩戴護具，也可以很好的防止膝關節受損。平時生活中，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復也是十分有幫助。飲食上，建議患者調節自身飲食，多食營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃新鮮的水果或蔬菜，補充自身所需營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，患者生活中養成良好心態，正確看待疾病。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 6468次

• 膝關節損傷扶拐上下樓方法
  在膝關節損傷以后都是要求膝關節嚴格禁止下地負重的，在這個時候如果必須要上下樓的話，可以采取柱雙拐的方法。首先說上樓，上樓的時候雙拐先支撐地面站穩，然后邁出好腿，好腿踏上臺階以后，然后再把身體支撐上臺階，也就是說隨后雙拐和受損的腿跟著上來，千萬不要交替上樓，一次只邁一個臺階。現在說下樓，下樓的時候先下受傷的腿，然后再下雙拐，最后再下好腿，也是每次只邁一個臺階，不要交替進行。需要指出的是這類的活動最好有其他人在一旁協助，因為在初期的時候拐杖使用還不熟練，或者是下樓梯的時候比較滑、比較陡，最好請其他人幫助保護一下。
  語音時長 1:41”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-26 6332次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節，一般是損傷膝關節軟組織，導致膝關節出現疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節受損以后，要定期就醫做相關檢查，了解膝關節受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 601次

• 上下樓梯對膝關節有損傷嗎
  上下樓梯對膝關節有一定的損傷，但是我們膝關節有潤滑液，有緩沖作用，如果是高強度的有可能就會引起膝關節的損傷，疼痛及四肢無力，受傷后膝關節會痛伸不直，僵硬。爬樓梯的運動主要是造成膝關節的磨損加重。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-24 5902次

• 上下樓膝關節損傷怎么辦
  上下樓膝關節損傷后，患者要及時到醫院進行治療，患者要選擇合適的藥物，促進血液的循環，緩解疼痛感，在治療過程中可以進行簡單的針灸和按摩，緩解病情。患者在日常生活中要注意休息，保證有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不吃
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 576次