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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 17518次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4221次

• 上下樓梯對膝關節有損傷嗎
  上下樓梯對膝關節有損傷。首先健康的人群體型正常，沒有出現膝關節疾病的話，正常的上下樓梯不會給膝關節造成較大的負重，所以說出現這種損傷情況還是比較小的。其次，如果是本身患有膝關節疾病，比如說膝關節軟骨損傷，膝關節炎癥或者是骨質性關節炎以及出現骨性增生情況，這樣的話會對身體造成影響，尤其是經常的上下樓造成這種運動量大而且負重較多的情況，會出現膝關節疼痛，腫脹，關節受限等影響。最后，如果是肥胖的人群，經常的上下樓梯也會傷到膝蓋，尤其是本身體格超重，上下樓梯會導致出現膝關節部位壓力增大，從而摩擦膝關節，容易誘發炎癥刺激。
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  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2022-07-06 1595次

• 上下樓梯對膝關節有損傷嗎
  大多數情況下，適當的上下樓梯對膝關節是沒有損傷的，但是如果是長時間的上下樓梯對膝關節可能會造成損傷。適當的短時間內上下樓梯通常能夠增強膝關節的韌帶以及肌腱張力，能夠促進膝關節的穩定度，對健康是有利的，不會造成損傷，但是如果長時間的不規范的上下樓梯運動，可能會導致膝關節出現慢性的勞損，引起炎癥反應，導致慢性的非感染性的關節炎癥，如果沒有注意規范的下樓梯，很可能因為意外摔倒扭傷關節、韌帶以及使半月板受損。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-09-07 1991次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節，一般是損傷膝關節軟組織，導致膝關節出現疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節受損以后，要定期就醫做相關檢查，了解膝關節受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 601次

• 上下樓梯膝關節痛怎么回事
  病情分析：上下樓梯出現膝關節痛在臨床上大多數是由于關節處的半月板受損或者存在一些關節炎癥所導致的。另外也與病人經常做一些重體力的勞動或者受涼有非常大的關系。意見建議：建議病人一定要避免經常走路，應該多多注意臥床休息。然后及時的服用一些止痛，消炎的藥物進行治療。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-25 2301次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 576次

• 上下樓膝關節損傷怎么辦
  上下樓膝關節損傷后，患者要及時到醫院進行治療，患者要選擇合適的藥物，促進血液的循環，緩解疼痛感，在治療過程中可以進行簡單的針灸和按摩，緩解病情。患者在日常生活中要注意休息，保證有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不吃
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次