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• 如何防止夏季腹瀉

  夏季天氣炎熱，食物又易變質，如過于貪涼和過食寒涼，或暴飲暴食及飲食不潔，均可導致腹瀉。本癥預防關鍵在于養成良好的飲食習慣。首先一定要保證食品的清潔衛生，嚴防病從口入，應做到飲食有節，饑飽有度，選擇清淡爽口食物，不要過食冷飲及寒涼瓜果，少吃一些不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過度，晚上睡眠時注意保暖，空調、風扇等電器應調低功率，小兒、老人等體弱者更須小心。如出現腹瀉，可根據情況自己做些簡單處理，可自服一些止瀉、抗菌藥物，如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對癥的中成藥，如貪涼過甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴，可服用藿香正氣片等。病情較嚴重，宜立即前往醫院就診，以明確病因，及時治療。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 1712次

• 怎樣防止腎結石

  在我們臨床上，如果說患者被確診為腎臟結石的問題，在我們的生活當中和醫療過程當中，我們對這種腎結石的一個治療和預防上要多加關注。因為我們腎結石的一個發病的機理，目前來說考慮還是跟以下幾種因素有關。一個是與患者的生活習慣有關，特別是有些患者喝水比較少、生活環境溫度比較高，平時體內比較缺水的時候發生結石的幾率就會多一些。還有一些病人是因為家里有遺傳的病史，比如說父母曾經得過腎結石或者直系親屬得過腎結石的疾病的時候，患者發生腎結石的幾率也相對會高一些。當然還跟患者，其他的一些飲食習慣有關系，這些都會影響患者腎結石的發生。所以說在臨床上為了我們預防腎結石的發生，除了我們在生活上多飲水、多排尿以外，我們還要注意平時在飲食上盡量清淡、戒煙、戒酒、戒辛辣的飲食和一些特殊的食物。比如海鮮或者含尿酸比較高的一些食物，盡量少吃或者不吃。這樣對我們患者預防結石的發生是具有更多的好處。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-11-29 3797次

• 旅游時怎樣防止暈動病
  許多人在乘車坐船時會出現暈車，暈船的現象，令人很不愉快，這種病輕者頭暈，惡心，煩悶不適，重者翻倒腸胃，甚至感到天旋地轉，統稱之為暈動病，暈動病只是一時性的病理反應，完全可以通過鍛煉來得到克服。如常練習俯臥撐，蕩秋千，爬繩梯等等，條件不許可時，可經常做一些低頭彎，腰扭轉頭顱，搖晃腦袋和反復下蹲，起立等動作，旅途中預防暈動病的措施很多，有以下幾點。一，上車上船前不可吃的太飽，也不可太餓，過飽會造成胃部不適而引起嘔吐，惡心，太餓又會造成低血糖，容易出現頭暈，出汗等癥狀，最好吃一些容易消化，含脂肪較少的糖類如面包，蛋糕和水果等。二，睡眠要充足，心情要舒暢，如果對旅途風光有興趣就不容易發生暈動病，在搭乘車船時最好能靠前坐，這樣可以減少顛簸，乘船盡量躺下休息，船身動蕩要鎮定自若，泰然處之。
  語音時長 1:31”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-26 5040次

• 旅游時怎樣防止腰肌勞損
  一，保持良好的坐姿，連續數十小時乘坐車船時，除經常活動下肢和腰部外，還應保持良好舒適的坐姿。不可長時間的是膝關節處于屈曲位或上升斜扭向一側，還要不斷的變換體位，否則腰部肌肉等組織會處于緊張和牽拉狀態。二、取物、負重、行走姿勢要正確，取物、負重、登山下山、上下樓梯、徒步長途行走時要注意養成和保持能夠持久的、不意引起疲勞的良好姿勢。正確的走路姿勢是挺胸、身體向前傾、上肢平衡擺動；登山和上樓梯時正確姿勢是身軀前傾，重力主要集中于前方的下肢并主要用足的前部著地；下山和下樓梯時的正確姿勢是身軀前傾，為了避免下滑驅使整個足底著地。三、不能露宿潮濕之地，避免風寒濕邪的侵襲，因風寒濕邪可以降低機體對于疼痛的耐受力，可以使肌肉痙攣亦可使小血管收縮從而影響肌肉的代謝和營養。
  語音時長 1:32”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-27 1353次

• 旅游者怎樣防治腹瀉
  注意不要暴飲暴食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，但是一定要清洗干凈之后再進行使用，否則很容易引發腹瀉。在飯店進行用餐時，最好可以拿開水燙一下盤碟筷子等，還有就是要注意保暖，著涼之后也容易引發腹瀉。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-02 1301次

• 腹瀉怎樣防止脫水
  病情分析：腹瀉的患者為了防止發生脫水，患者應該多飲水，多喝淡鹽水、菜湯等。如果患者同時伴有惡心、嘔吐不能進飲食，要給予靜脈輸液來預防脫水。意見建議：頻繁腹瀉的患者，在預防脫水的同時，要預防電解質紊亂。腹瀉最容易引起的電解質紊亂是低鈉低鉀血癥，口服淡鹽水、氯化鉀溶液可預防。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-26 1702次

• 旅游時怎樣防止傳染病
  出發前要了解不同傳染病的傳播途徑，高發季節、高發地區以及易發地區。可根據每種傳染病的特點進行預防，極早的切斷傳播途徑。例如避免蚊蟲叮咬，預防瘧疾的。發現傳染病時，要報告疾病控制部門，旅游者發現或懷疑自己得了傳染病，應及早進行檢查，也應動員其他傳染病患者去防止單位診治，對傳染病患者要進行隔離，不同的傳
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 216次

• 什么是旅游者腹瀉
  旅游者腹瀉是指旅行者去某些國家或地區以后出現急性腹瀉，過去認為是水土不服。但是研究證實，大約70%是感染性腹瀉，最常見的病原體是產毒大腸桿菌、痢疾桿菌、藍氏賈第鞭毛蟲及輪狀病毒。引起旅游者腹瀉的原因是旅游者食用了被病原體污染的食物和水，而旅游者對這些微生物并不具有免疫力，所以就發生了腹瀉。另外30%
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 214次