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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟觥⑹芾邸⑼鈧蛘呤腔顒?dòng)過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7790次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動(dòng)都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 2898次

• 脖子怎么瘦
  方法一，清潔，脖子當(dāng)中隱藏著許多的死皮、污垢，要減脖子的第一步就是好好清潔，保養(yǎng)頸部。先用溫水清潔脖子，然后將清潔洗面奶在手掌涂抹開，輕輕的在頸部按摩，或者也可以使用柔軟的毛巾自下而上的摩擦，這樣可以去除頸部的死皮和清除毛孔里的污垢，最后再用溫水清洗即可，可以多沖洗幾次，幫助洗凈毛孔污垢的同時(shí)，也可以讓頸部的肌膚更加的柔軟。方法二是按摩，脖子往往是被忽略的地方，所以有時(shí)候脖子才會(huì)變粗，在清洗完脖子以后，從下而上進(jìn)行手法按摩，最后輕輕的拍打脖子，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。方法三就是運(yùn)動(dòng)，將脖子盡量的往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往后彎曲的時(shí)候要盡量讓頭部達(dá)到和地面平行的位置，但頸椎有問題的女性要慎用。
  語音時(shí)長 01:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 28154次

• 如何瘦脖子
  第一，要保持筆直的坐姿，不要低頭垂肩，低頭垂肩會(huì)使你的下巴和脖子肌肉越來越松弛，更容易使脂肪堆積。第二，扭轉(zhuǎn)頭部，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，是減少脖子上的贅肉的好方法，左手叉腰，右手輕輕按住左側(cè)的太陽穴，其右手輕輕拉動(dòng)頭部向右側(cè)傾斜，到最大限度，同時(shí)左肩向下壓，保持這個(gè)姿勢五秒，然后恢復(fù)到開始動(dòng)作，換邊再做，每側(cè)重復(fù)五到八次。第三，推脖子上的方法，用手掌放在脖子的根部，掌心向內(nèi)，手腕處微微相靠，兩手從下往上用力緩緩?fù)苿?dòng)脖子上肉，到下巴為止，以上動(dòng)作四五遍，這個(gè)方法送脖子用力要得到緩慢，不可心急，可以促進(jìn)脖子局部的脂肪代謝，是很好瘦脖子的方法。第四，減肥，減掉全身的脂肪，當(dāng)然也包括瘦脖子的。第五，用合適的枕頭，有時(shí)候可能不僅僅是因?yàn)槎逊e的贅肉太多，如果你的枕頭或者是睡覺的姿勢不正確，也會(huì)導(dǎo)致脖子不美觀，要想減脖子仰臥是最好的姿勢，因此有個(gè)大枕頭來配合是最好不過，也最科學(xué)了，枕頭和床一樣還是稍微硬一點(diǎn)好，高度在8厘米左右，能夠擺放在脖子凹陷處的枕頭是最適合睡眠的。
  語音時(shí)長 2:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-25 74149次

• 脖子怎么瘦
  瘦脖子可以采用伸縮脖子的方法，可以讓脖子的皮膚更緊致，可以燃燒頸部的脂肪。還可以采用仰望天空的方法來瘦脖子，這個(gè)原理就是拉伸。另外可以采用頸部的按摩方法，就是將雙手環(huán)繞頸部，然后順勢下來提拉頸部，每次重復(fù)五次，可以適當(dāng)多做些按摩。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2502次

• 怎么瘦臉瘦脖子瘦下巴
  首先建議健康的飲食，低鹽低脂低糖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意生活規(guī)律，早睡早起。其次，可以根據(jù)實(shí)際情況，面診醫(yī)生，根據(jù)具體情況綜合考慮，如必要可考慮醫(yī)美手段。主要通過保守方法(肉毒素)和手術(shù)(脂肪抽吸)等改善。
  張國佑 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 瘦臉針會(huì)流到脖子嗎
  正常情況下，瘦臉針中的藥物不會(huì)流到脖子。瘦臉針的主要成分是注射用A型肉毒毒素，它通過注射直接作用于咬肌，使其萎縮達(dá)到瘦臉效果，藥物的擴(kuò)散范圍是有限的，并且注射時(shí)會(huì)精確控制深度和位置。其次，肉毒素的注射需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，他們經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)，能
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次

• 瘦臉針會(huì)延伸到脖子嗎
  在正常情況下，瘦臉針的效果主要局限于注射部位，即臉部，并不會(huì)直接延伸到脖子，然而，有幾種情況值得注意：首先，如果注射的肉毒素劑量過大，或者注射位置不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致藥物擴(kuò)散到非目標(biāo)區(qū)域，包括頸部肌肉，這通常是由于注射技術(shù)不當(dāng)或個(gè)體差異造成的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次