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膝關節半月板損傷能不能每天長走

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醫生主講實錄

建議膝關節半月板損傷的患者,每天應該多注意休息,不要過早的走路或者過早的運動,應該進行適當的體育鍛煉,可以防止股四頭肌的萎縮,這樣對疾病的恢復也是很有幫助。

另外,患者應該保持良好的生活節奏,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足非常有必要。

另外,保護好膝關節,防止膝關節受壓,防止膝關節受涼,注意膝關節的保暖,飲食結構上建議患者多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,平時應該養成一個良好的心態,正確的看待疾病,養成一個良好的心情,這樣對于疾病的恢復也非常有幫助。

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