一、皮膚受損,一般來說皮膚在晚上十點到晚上兩點,進入晚間保養狀態,如果長時間熬夜,會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。
二、抵抗力下降,熬夜對身體造成的多種損害中最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。
三、記憶力下降,正常來說人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮來支持人一天的工作,熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜后的第二天白天交感神經就難以充分興奮了。
四、陰虛火旺,對于熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。
五、視力下降熬夜對人眼睛的傷害,可不只是出現熊貓眼那么簡單,長時間超負荷用眼還會使眼睛出現疼痛、干澀發脹等問題,甚至使人患上干眼病癥。