魚肉中含有豐富的鈣，磷，鉀，酮等無機鹽，還含有碘，氟等人體必需的微量元素，魚肉中含有維生素b，維生素a和維生素d等多種維生素。
由于魚肉營養豐富，所以可以作為許多疾病治療的飲食，如患有低酸性胃炎貧血的病人可多用魚湯，另外海魚中含有豐富的碘，碘可以防止脂質在動脈壁的沉積，多吃魚可有防止心血管疾病的作用。
另外酮是集體氧化還原體系中有效的催化劑，酮能夠調節心搏，預防冠心病，所以多吃魚能夠增加體內銅元素的含量，對預防心腦血管疾病很有幫助。
吃魚有哪些好處
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-25 43263次
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女人吃魚肝油有什么好處魚肝油主要是由海魚類肝臟精煉的油脂，女人吃魚肝油還可以達到美容養顏的作用，同時還可以增強體抗力、預防感冒以及促進新陳代謝。魚肝油的主要成分是維生素A以及維生素D。維生素A對眼睛有很好的作用，可以緩解眼疲勞，同時還有預防夜盲癥的作用，維生素D還可以促進鈣的吸收。患者身體出現骨質疏松或者是皮膚干燥等情況時，建議在醫生指導下服用適當藥物來治療，因為魚肝油只是一種保健品，起不到治療的效果，以防延誤病情。
01:08
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 7006次
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心臟康復有哪些好處心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數降低了，這樣呢他的經濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。
01:30
張振英
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-12 3262次
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多吃魚有什么好處吃魚能夠起到降血脂的效果，平時吃魚也可以降低血脂。如果在相同血脂水平的情況下，一段時間后吃魚的人和不經常吃魚的人，它能夠持續降低血脂水平相差40%。另外，魚肉當中含有豐富的蛋白質，多吃魚，還有利于消化。因為魚肉當中的蛋白質的結構是比較松軟的，肌肉纖維結構比較短，水分的含量比較高，它的吸收利用率可以高達90%。另外，魚肉當中含有豐富的DHA，DHA不僅能夠維持人的視網膜的正常功能，還有利于人的智力系統的發育，所以多吃魚還能夠變得聰明。還能夠增強體質，降低膽固醇。孕婦多吃魚，還能夠使未來嬰兒患上濕疹的幾率下降一些，所以建議大家平時可以多吃一些魚，而且還不長胖。語音時長 01:24”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-28 24904次
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吃魚油有什么好處魚油有對于人體來說，富含膳食補充劑對健康是很有影響的，而且吃魚油能夠提高人身體的維生素AD的含量，魚油對于一些高血壓的患者，還有一些血管硬化的患者來說是非常好的，深海魚油多有軟化血管的作用，因此對于患者來說百利無一害。建議長期服用，但是劑量不要太大，降壓藥可以繼續服用，而且對于吃魚油膠囊的話也是可以提倡的。建議患者在日常生活中要適量的補充這些比較流行的保健品，對于三文魚和沙丁魚來說是比較好的兩種魚油，這些魚油能夠有效地調節血脂降低血液粘稠度，防止血栓的形成預防心腦血管的疾病，而且魚油中可以有效的適合三高人群，例如高血壓高血脂還有高膽固醇過程的人群。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 59981次
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女人吃魚油的好處有哪些大多數的女性在冬天容易出現體寒而手腳冰涼的情況，魚油是能夠使血液不粘稠，促進血液循環，由于毛細血管能夠延伸到身體末梢，因此魚油具有改善手腳冰涼的效果。對于想要懷孕要孩子的女性來說，魚油更是一種值得攝入的成分，在妊娠過程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發育。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-17 7706次
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小孩吃魚肝油的好處有哪些魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥，維生素A損失，導致干眼癥、夜盲癥等癥狀，維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等，魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-02 2804次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 335次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 490次
