出現(xiàn)便秘,特別是孕婦一定要注意一定要調理好解決好這個問題,否則長期的久蹲久坐腹部壓力過大有可能會對胎兒有影響。所以說遇到這種為了緩解孕婦的便秘癥狀,孕婦應該努力做好以下幾點:
比如說,早晨起床以后或者早餐后要定時排便,要養(yǎng)成這種定時排便的好習慣。每天在固定的時間喝水,大口的喝水,但注意不是暴飲暴食,增加運動量。運動量堅持傍晚散步半小時以上,還有最后一點就是如果便秘特別嚴重的話,靠生活方式的改變和的飲食方式的改變不能通暢排便,可以適量的使用藥物。但是不建議口服或者是靜脈用藥,建議使用外用的比如開塞露之類的,暫時性的給予輔助性的改變。