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• 運動后血糖升高的原因

  因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應該是比平常的時間要偏低。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 6313次

• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖。空腹運動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發生，可能會出現眩暈的癥狀，從而導致體內升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當的運動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響。科學的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 19892次

• 運動對血糖的影響
  在運動當時或者是剛結束運動的時候，主要是升血糖的作用。因為運動它會使體內一些升糖激素升高，比如說腎上腺素與胰高血糖素、糖皮質激素、生長激素等。運動的時候，機體利用糖分是明顯增多的，它的程度是決定于運動的強度時間，還有訓練水平，飲食等。在安靜或者是低強度運動的時候，使用糖供能是比較少的，隨著運動強度的增加，增加糖的功能的比例是逐漸的增加的，在剛開始運動或是運動當時，或者就是剛結束運動的時候，因為這個時候體內的一些升糖激素水平還是比較高，所以有可能會使血糖短時間內升高。但是長期來講，運動是對控制血糖有好處的，因為適當的運動鍛煉，可以降低胰島素抵抗，幫助消耗體內的糖分和能量，這樣的話可以幫助患者控制血糖，結合飲食方面的控制，可作為糖尿病患者生活方式的治療。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 17398次

• 運動時運動后對血糖影響
  在運動的當時以及運動剛結束的時候，有的情況下會出現血糖升高的情況，這一點也是很多患者所不理解的問題，之前都提到的是運動可以降低血糖，改善糖代謝的紊亂，為什么有的時候運動反而會使血糖升高，這種情況考慮可能因素是有以下幾種情況：一，在進行劇烈活動的時候，有一些就是強度太高的活動會興奮到交感神經系統，刺激腎上腺分泌大量的腎上腺髓質激素，其中里面有兒茶酚胺為主的一些激素，這些激素它可以促使血糖水平的升高。二，有的時候比如持續運動持續時間比較長，血糖可能會在運動的時候出現一過性降低的情況，如果出現這種情況，機體會自我保護性的升高血糖，這就是為什么有的時候在剛結束運動的時候血糖會有明顯升高，這其實也是一種保護機制。
  語音時長 1:38”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-08 8086次

• 運動對冠心病的影響嗎
  病情分析：運動對冠心病患者來說還是有一定的影響的，首先建議一定要選擇一些比較緩和的運動方式。比如慢走散步打太極拳，不能夠選擇劇烈的運動，劇烈運動對于冠心病患者來說是不適合的。意見建議：除了要堅持進行一些體育鍛煉以外，飲食當中做到清淡飲食為主，要長期有規律的服用相關的藥物。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 2001次

• 高血壓患者要掌握怎樣的運動強度
  一期二期的高血壓患者主張維持中等量的運動，以心理和年齡為衡量要素，運動后測量心率，使心率保持在最高心率與最低心率數值之間，為最適宜的運動強度。比如一個六十歲的老人，每次運動后的心率保持在112到136次每分，為最適宜的運動強度。如果心率超過130次每分，則運動強度過大，容易對身體造成傷害，對病情不利。但如果低于112次每分，則稱為強度過低，達不到運動療法的效果，以上是以心率和年齡為要素的指標來衡量運動強度。 也可以根據自我的感覺來衡量，運動后微喘、流汗、說話流利，自我感覺不累為適宜的強度，如果感覺胸悶心慌，說話吃力疲乏的則為強度過大。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 1201次

• 運動對血糖的影響
  在運動當時或者是剛結束運動的時候，主要是升血糖的作用。因為運動它會使體內一些升糖激素升高，比如說腎上腺素與胰高血糖素、糖皮質激素、生長激素等。運動的時候，機體利用糖分是明顯增多的，它的程度是決定于運動的強度時間，還有訓練水平，飲食等。在安靜或者是低強度運動的時候，使用糖供能是比較少的，隨著運動強度的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 602次

• 運動對血糖的影響
  運動在醫學界被廣泛認為是調控血糖水平的有效手段，通過合理的運動，能夠增強胰島素敏感性，促進肌肉對葡萄糖的利用，從而有助于降低血糖，改善糖尿病患者的癥狀，減少長期高血糖帶來的健康風險。運動對血糖的調控機制主要體現在以下幾個方面：1、提高胰島素
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次