一般來說男性在五十歲之后性功能開始減退,但是具體的情況要看個人的體質來決定,因為每個人的營養狀況、吸收程度、健康狀況都不完全一樣,減退時間也不一樣。男性更年期在55到65歲之間,到了55歲以后有的男性性功能開始減退,但是也有人60多歲還能保持原有的性能力、性功能,主要看個人體質、生活習慣、飲食結構、運動鍛煉。
性功能的減退與生活水平有很大關系,一個健康的男性,如果沒有慢性疾病,比如沒有糖尿病,性功能減退多在60歲左右。中年男性由于工作壓力比較大,經常出現不良的生活習慣,抽煙、喝酒,因為應酬比較多。應對中年男性性功能障礙,先做到良好的生活習慣,戒煙戒酒,同時也要少吃辛辣食物,避免久坐,或長時間開車憋尿,同時也要注意每天好的睡眠。