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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2619次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4468次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當?shù)淖鲆恍┻\動是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈的運動，除此之外，患者還需要積極的應(yīng)用藥物來進行對癥治療。如果有原發(fā)疾病，有高血壓，高血脂，糖尿病，也要配合醫(yī)生積極的進行治療，這樣才能夠有效的預(yù)防房顫的發(fā)作。
  語音時長 01:10”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-24 2547次

• 房顫人可以跑步嗎
  存在心房顫動，如果病情控制平穩(wěn)的話是可以跑步的，心房顫動的存在，有很多人是永久性的，像這種情況也不用太擔心，只要平時控制好心室率，預(yù)防好并發(fā)癥就可以可以適當?shù)倪M行一些有氧鍛煉。但是建議選擇強度比較低，時間不要太長，比如打太極拳，慢跑，游泳都可以。心房顫動的病人，如果沒有合并心臟器質(zhì)性疾病，要保證心率平時控制在110次以下。如果房顫的病人合并有器質(zhì)性心臟病，要保證心率在靜息狀態(tài)下控制在80次以下，活動的時候心率控制在110次以下。平時也要注意預(yù)防并發(fā)癥，尤其是血栓栓塞的風險，風險較高的話，需要堅持應(yīng)用抗凝藥物治療。
  語音時長 01:13”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-08 2898次

• 房顫患者能跑步嗎
  病情分析：是可以進行一些運動的，也能夠進行跑步，但是不能夠進行一些過于劇烈的運動，還是要選擇一些比較緩慢的，比如說慢跑走路或者是打太極拳。如果說過于劇烈的運動或者是快跑，有可能會加重房顫的這種情況，或者是誘發(fā)。意見建議：建議在平時的時候還是要注意，勞逸結(jié)合多休息，要保持平和樂觀的心態(tài)，飲食也是要做到清淡為主。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1601次

• 頭暈可以跑步嗎
  病情分析：頭暈的患者在疾病發(fā)作期的時候不能跑步。頭暈患者在發(fā)病之后，應(yīng)該注意休息，因為很多頭暈活動之后往往容易加重。頭暈它是一個非特異性的臨床癥狀，非常常見，可以出現(xiàn)在很多疾病當中，比如說各種腦血管疾病，心血管疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，耳源性的疾病，眼源性的疾病，血液系統(tǒng)疾病等。意見建議：頭暈的患者，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的專科進行就診，查找引起頭暈的原因并進行干預(yù)治療，患者飲食方面應(yīng)該清淡飲食，情緒上應(yīng)該保持情緒平穩(wěn)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-07 3604次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫（心房顫動）患者一般可以適度跑步，但需根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議合理安排運動強度。房顫是一種常見的心律失常，表現(xiàn)為心臟跳動不規(guī)則且快速。房顫運動能提高心肺功能，也有助于控制體重和血壓，但若運動不當，也可能誘發(fā)或加重心律失常。適度的運動可以幫
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運動會使心率加快，也會加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對身體是沒有任何好處。房顫的患者適當?shù)淖鲆恍┻\動是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運動，包括練習瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動，盡量不要做劇烈
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1708次