孕婦是一個較為特殊的群體,因為懷孕要注重營養和熱量的攝入,但是如果攝入不均衡就容易出現甘油三脂高的現象,而孕婦顯然不能夠說隨便便的使用藥物,孕婦對于出現這種情況的是一個很棘手的問題,既要保證營養熱量的攝入又要降低血脂的濃度。
安全有效的辦法就是飲食調理,避免過多的攝入一些高糖的食物,孕婦要補充能量但是能高糖分的食物對孕婦的本身的體質產生影響,長期攝入不利于身體的健康,孕婦的飲食一定要低糖,另外要避免過多地攝入動物性的脂肪,要注重蛋白質的科學攝入。
孕婦要避免甘油三酯高,就要多攝入一些植物性蛋白質以及一些瘦肉、魚肉等膽固醇較低的動物性脂肪,還有要多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有豐富的礦物質和微量元素是孕婦營養攝入不可或缺的食材,同時蔬果的攝入還能夠有效的降低血液當中的甘油三酯。