一,分推譚中,家長可用拇指指腹揉小孩的譚中穴位,兩乳頭連線中點處,相連旁開10到24次。
二,揉天樞,家長可用拇指順時針或逆時針方向揉動小兒的天樞,旁開兩寸,50到100次。
但是如果小兒生病了,如感冒腸炎或便秘,也容易導致胃腸蠕動和消化吸收功能變差,進而產生脹氣導致腹脹影響食欲,這時就應該帶小孩上醫院向醫生加以治療。另外如果小兒腹脹時伴有以下的情況,嘔吐、食欲不振、體重減輕等,甚至有發燒,血便見血的情形,肚子有點兒壓痛感,肚子鼓脹有繃緊感,家長應及時帶小兒到醫院,進行相關的檢查和治療以免情況愈加嚴重。