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• 吃紅薯會(huì)上火嗎

  烤紅薯會(huì)上火，因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)烤制出來(lái)的，所以容易導(dǎo)致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會(huì)引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補(bǔ)中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營(yíng)養(yǎng)成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和亞油酸等，這些物質(zhì)能夠保持血管的彈性，對(duì)一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅(qū)除體內(nèi)的自由基，對(duì)于心腦血管有很好的保護(hù)作用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 15694次

• 糖尿病患者可以吃紅薯嗎

  糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┘t薯。紅薯中含有的碳水化合物以及糖分，比米和面中含量略高，尤其是糖分的含量相對(duì)較高。所以吃紅薯，有可能會(huì)使餐后血糖升高，要注意適當(dāng)?shù)臏p少主食量。糖尿病患者空腹血糖，能控制在7毫摩爾每升以內(nèi)；餐后2小時(shí)血糖，能控制在10毫摩爾每升以內(nèi)；糖化血紅蛋白能控制在7%以內(nèi)時(shí)，說(shuō)明血糖控制的尚可，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，增加一些甜食，不會(huì)過(guò)度的影響血糖。吃完紅薯之后，要適時(shí)的進(jìn)行檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖，看是否會(huì)造成餐后2小時(shí)血糖過(guò)高。如果血糖過(guò)高，說(shuō)明吃的量過(guò)多，應(yīng)當(dāng)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；或可能由于血糖沒(méi)有得到良好的控制，不適合吃紅薯。

  

  01:44
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-30 5331次

• 血糖高可以吃紅薯嗎
  血糖高的患者是可以吃紅薯的，因?yàn)榧t薯雖然比較甜，但是它的含糖量其實(shí)并不是很高，所以高血糖的人群是可以適當(dāng)吃紅薯的，但是避免過(guò)多的食用。血糖高的患者在飲食方面一定要多加注意，可以多吃一些高纖維食物，能夠促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品等等。多吃含糖低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、青菜、青椒、茄子等等。可以多吃含鈣的食物，缺鈣能夠促使血糖高的人病情加重，含鈣的食物包括蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等等。還可以多吃富含硒的食物，如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜等等，它能夠降低血糖，改善糖尿病癥狀。還可以多吃富含維生素b和維生素c的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11139次

• 血糖高可以吃紅薯嗎？
  糖尿病作為我國(guó)目前最常見(jiàn)的一類(lèi)慢性非傳染性疾病之一，危害是十分巨大的，在我國(guó)的患病人群已經(jīng)超過(guò)了一個(gè)億。糖尿病患者本質(zhì)也就是血糖偏高，對(duì)于它的治療，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物缺一不可，其中飲食治療是所有血糖高糖尿病患者必備最基礎(chǔ)的東西。飲食方面很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是食物種類(lèi)的選擇，比如說(shuō)血糖高的患者可不可以吃紅薯這樣的一種食物，肯定是可以的。因?yàn)殡m然紅薯它本身有點(diǎn)甜，含有一定的糖分，但是這種糖分升糖指數(shù)，并不是很高。紅薯的話是屬于中等升糖指數(shù)的食物，而且關(guān)鍵的一點(diǎn)紅薯屬于粗纖維的食物，對(duì)于血糖的延緩吸收，包括改善免疫功能都是有一定幫助的。所以說(shuō)糖尿病、血糖高的患者是可以吃紅薯的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-24 11265次

• 血糖高可以吃紅薯嗎
  血糖高的患者如果血糖控制比較理想的情況下，是可以適量的吃一些紅薯的。但是避免過(guò)多吃，以免引起血糖的波動(dòng)。糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，可以適當(dāng)多吃一些粗纖維以及低糖的蔬菜類(lèi)食物，避免吃高脂肪，高糖，高油脂食物。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6003次

• 孕婦血糖高可以吃紅薯嗎
  病情分析：孕婦血糖高的情況下不建議吃紅薯，雖然紅薯是健康食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。但是因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有一定的糖分，如果孕婦血糖比較高，吃了紅薯以后會(huì)使血糖上升的更快，所以建議不要吃紅薯。意見(jiàn)建議：如果孕婦血糖高，還沒(méi)有診斷孕期糖尿病的情況下，可以去營(yíng)養(yǎng)科拿營(yíng)養(yǎng)表，按著一日三餐營(yíng)養(yǎng)表上進(jìn)餐，一個(gè)月之后再?gòu)?fù)查，有可能血糖會(huì)降為正常。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2022-01-27 1804次

• 空腹血糖6.3可以吃紅薯嗎
  空腹血糖6.3mmol/L可以適量的吃一些紅薯，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。空腹血糖的正常值通常在3.9-6.1mmol/L，患者的空腹血糖為6.3mmol/L比正常值稍微偏高一些，如果身體沒(méi)有其他不適的癥狀，一般不需要做特殊治療，但是需要定期去醫(yī)院做復(fù)查。此時(shí)患者可以適量的吃一些紅薯，紅薯中的營(yíng)養(yǎng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-18 880次

• 低血糖的人可以吃紅薯嗎
  低血糖的人可以吃紅薯，對(duì)身體健康有好處，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。低血糖的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，因?yàn)榧t薯中含有淀粉，而淀粉在人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖被身體利用，可以很好的緩解低血糖的癥狀。而且紅薯中還含有豐富的膳食纖維，低血糖的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-17 644次