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為你推薦

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 8607次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72541次

• 為什么吃黃瓜有助于健美
  黃瓜是一種可以美容的瓜菜，被稱為廚房里的美容劑，黃瓜富含b維生素和維生素e，經(jīng)常食用或貼在皮膚上，可有效對抗皮膚老化，減少周圍的產(chǎn)生，可防止唇炎口角炎的發(fā)生。對于女性，黃瓜還是很好的減肥品，黃瓜中所含的丙醇二酸可有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋恚谝伙柨诟５耐瑫r又保持女性的完美身材。黃瓜中的膳食纖維對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，強身健體，此外黃瓜中所含的葡萄糖、果糖等不參與通常的糖代謝，故用黃瓜類食物充饑，機體血糖非但不會升高甚至?xí)档停越?jīng)常食用黃瓜不但不會發(fā)胖反而對機體有好處。
  語音時長 1:07”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 1891次

• 早上吃黃瓜好嗎
  早上吃黃瓜對身體是沒有什么害處，脆甜多汁清香可口，所含的膠質(zhì)果酸和生物活性酶能有效地促進機體的新陳代謝，幫助治療曬傷、雀斑和皮膚過敏，新鮮的黃瓜中所含的丙醇二酸能夠有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，而且黃瓜的熱量比較低。因此經(jīng)常吃黃瓜還有助于減肥和預(yù)防冠心病，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病人來說是一種比較理想的食療蔬菜，吃黃瓜有什么好處？首先吃黃瓜可以促進新陳代謝，黃瓜中所含的黃瓜酶能促進機體新陳代謝具有很強的生物活性，能夠幫助排出體內(nèi)的毒素，維生素c能夠幫助保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，老黃瓜中還含有維生素e有延年益壽、抗衰老的功效，黃瓜還可以防酒精中毒，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺對肝炎的病人，尤其對慢性酒精肝炎患者有一定的輔助治療功效。
  語音時長 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 27435次

• 早上吃黃瓜好嗎
  病情分析：早上吃黃瓜是比較好的，黃瓜屬于常見蔬菜，含有豐富的維生素C和維生素E以及膳食纖維，對人體是有好處的。早上還可以吃雞蛋，米粥，雞蛋湯，咸菜等食物，日常一日三餐要葷素均衡搭配，這樣才能夠補充人身體所需的營養(yǎng)。意見建議：在平時生活中，要避免暴飲暴食，盡量不要長時間大量進食辛辣刺激性食物。應(yīng)當(dāng)依據(jù)患者具體情況有選擇性的忌口一些食物，例如糖尿病人群要忌口含糖元素較高的食物，慢性胃炎人群要忌口辛辣刺激性食物。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 903次

• 骨折吃黃瓜好嗎
  病情分析：骨折吃黃瓜是比較好的，黃瓜富含豐富的膳食纖維、維生素c、維生素e，對骨折康復(fù)有好處。骨折以后在飲食上，應(yīng)當(dāng)多吃一些動物骨制品，以及高鈣牛奶，和雞蛋等營養(yǎng)食物。盡量少吃一些過于辛辣刺激性的食物，例如生姜，大蒜，洋蔥，韭菜等。意見建議：骨折以后應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及體格檢查，了解骨折的具體患病情況。骨折后，需要依據(jù)具體嚴(yán)重程度積極治療，比如重度骨折需要通過外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-11 1202次

• 生吃黃瓜有助于排便嗎
  生吃黃瓜一般不助于排便。黃瓜是葫蘆科植物黃瓜的果實，是常吃的一種蔬菜。生吃黃瓜一般是不助于排便的，其可以輔助改善口渴、煩熱的情況。想要排便，一般需要根據(jù)原因來選擇合適的方式，如果是因為便秘導(dǎo)致的，可以應(yīng)用一些能夠促進排便的藥物來進行治療，比如乳果糖、開塞露等。而如果是因為想要減肥引起的這種想法，則不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 604次

• 生吃黃瓜有助于排便嗎
  生吃黃瓜確實可以在一定程度上促進排便。黃瓜含有豐富的水分和膳食纖維，這兩種成分都是促進腸道蠕動、軟化糞便、預(yù)防便秘的重要因素。黃瓜的含水量極高，通常超過95%，這使得黃瓜成為極佳的補水食物。充足的水分?jǐn)z入可以幫助軟化糞便，使其更容易通過腸道
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次