經期呢是可以吃榴蓮的,榴蓮呢具有緩解痛經的作用,雖然說經期可以吃榴蓮,但是呢也不能多吃,因為榴蓮呢性熱吃多了會容易上火,會給經期的女性帶來困擾,不過少吃還是有很多好處的。
榴蓮的營養元素有很多,幾乎占據了所有水果包含的元素,其中谷氨酸含量呢就特別的高,榴蓮當中所含有的氨基酸是可以調節體內的酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力的。
榴蓮性熱具有活血散寒,緩解痛經,特別適合于受痛經困擾的女性在經期使用,還能夠改善腹部受涼的癥狀,促使體溫升高,是寒性體質的理想食品。
榴蓮的營養價值極高呢,經常食用可以強身健體,健脾補氣,暖和身體,所以呢女性在來月經的時候是可以適量的吃榴蓮的。