輕度是癥狀不明顯,可以主要通過飲食方面多加注意,來緩解病情。
飲食方面一定要注意養成良好的飲食習慣,三餐一定要定時定量,然后注意吃飯的時候要細嚼慢咽,這樣能夠減輕胃的消化負擔,切忌狼吞虎咽、暴飲暴食。
如果吃飯的時候咀嚼不細,狼吞虎咽,食物粗糙,會增加胃的負擔,延長在胃里的停留時間,會導致胃黏膜受損。如果細嚼慢咽,能夠增加唾液分泌,使胃酸分泌減少,是有利于保護胃黏膜。
再就是忌過飽過饑,饑飽不勻,餓的時候,胃酸沒有食物中和,會容易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食能會損害胃的自我保護機制,胃壁過度擴張,食物停留時間過長會破壞胃黏膜。