扭傷手腕了以后首先應該立即進行冰敷,并減少其腫脹,然后要盡量減少手腕關節的活動度。
手腕在受到重力的壓迫或者是撞擊之后,通常會因為受損的部位和程度發生炎癥反應,比如說腫脹、局部的發熱、發紅,有時這些反應并不明顯,也有可能在受傷后幾個小時也沒有什么炎癥的反應,只是失去了功能的反應。
輕者先固定手腕,然后適當的抬高手腕,可以控制血液,減少局部的腫脹,如果同時能夠配合抬高手腕,也可以減少腫脹,減輕疼痛。
通常是因為抬高了手腕以后,可以加速靜脈血的回流,這樣就可以減輕局部的腫脹,可以用云南白藥噴霧劑,適當的按摩手腕,緩解疼痛,手腕扭傷之后還可以通過制動,抬高,高于心臟,要冰敷這幾個步驟處理傷口。