痛經是女性在來月經的時候出現的小肚子的疼痛,嚴重的人可能會影響正常的工作和學習,所以學會飲食療法對女性的痛經也極大的改善。
第一個,可以用黑豆、雞蛋和黃酒加在一起煮服使用,這些具有調中下氣、止痛的功效,適用于女性氣血虛弱型的痛經,有和髓潤膚的作用。
第二個,可以用干生姜,艾葉各十克,薏仁米三十克加在一起煮沸,煮沸以后喝湯水。有溫經,散寒,化瘀這樣的作用,適用于痰熱瘀滯型的痛經。
第三個,干姜、大棗、紅糖各三十克,將它們放在一起煎煮,喝湯、吃大棗。具有溫經散寒的功效,適用于寒性的痛經以及臉上有黃褐斑的人。