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為你推薦

• 如何預防痔瘡？

  我們作為專業醫生講痔瘡還是重在預防的。盡量避免導致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養成良好的排便的習慣，最好養成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養成定時的排便習慣，使他的排便非常的順暢。不會出現大便干結或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現在很多年輕人在排便的時候在廁所經常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發生都是因為經常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現這個痔瘡的發或者癥狀非常嚴重。所以養成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發病率可能就會非常非常低。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2018-05-09 7807次

• 痔瘡如何預防？

  痔瘡的預防措施，主要是包括幾個方面：第一，合理飲食，改變導致腹瀉、便秘的飲食習慣，像長期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時做提肛運動，這樣以改善靜脈的回流。第三，養成良好的排便習慣，和掌握正確的排便方法，需要定時，且避免長時間的憋氣使勁，有的人就是說強努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時候可以用水來沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環。第六，堅持體育鍛煉，減少臀部負擔。這樣的話只要你做好這以上六點，均可以使痔瘡發展緩慢。

  

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  薛建國 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-08-21 32315次

• 肩周炎應如何預防
  在平常生活中要注意以下幾點：1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療則肩關節的功能難以恢復正常。2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當的鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，切勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療不要拖延。4、加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。肩關節肌肉發達、力量大的人群中肩周炎發作的幾率會下降，所以肩關節周圍韌帶、肌肉的鍛煉強大對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
  語音時長 1:27”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-25 1286次

• 痔瘡如何預防
  在日常生活中，痔瘡的預防主要有以下幾點：第一，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免喝太多酒，主要是因為大量飲酒，吃太多辛辣刺激飲食會導致肛周軟組織充血，會誘發痔瘡的形成，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的進行體育鍛煉。第二，一定要縮短排便時間，保持大便軟化，排便順暢。第三，避免長時間蹲坐，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動。第四，建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-07-09 871次

• 痔瘡應如何預防
  痔瘡的預防可以從以下幾個方面注意：1.養成良好的排便習慣，定時排便，有便意時應及時排便。2.加強體育鍛煉，按摩腹部，促進腸道蠕動。3.飲食上多吃粗纖維的食物，少吃精細少渣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當的喝一些酸奶、蜂蜜，可以促進排便。4.注意肛周皮膚的清潔。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 1803次

• 乙肝應如何預防
  病情分析：預防乙肝主要有三個方面：1，對慢性乙肝患者積極的治療，經過治療后乙肝患者的傳染性會明顯下降；2，不要到不正規的場所進行拔牙、紋身、修腳等等，不要與他人共用注射針頭；3，及時的注射乙肝疫苗。意見建議：對于乙肝五項指標檢查全為陰性的人群，及時的注射乙肝疫苗，以預防乙肝病毒感染。另外，在注射完三針乙肝疫苗后，還需要復查乙肝五項指標，以判斷是否產生了保護性抗體。
  鄧項俊 副主任醫師六安市人民醫院

  2021-08-02 2102次

• 產婦應如何預防白癜風
  首先，注意保證充足的營養攝入，除了蛋白質攝入，母親還應該注意蔬菜攝入，蔬菜含有許多微量元素，能有效預防白癜風。其次，避免辛辣食物：辛辣食物非常刺激，會嚴重降低孕婦的免疫力，還有保持良好的心態，當人體抑郁時，白癜風很容易引起。如果發現癥狀要及時到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療，不能自己盲目亂
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次

• 產后脫發應如何預防
  產后脫發一般應通過注意頭部衛生、規律作息、加強飲食營養等方法預防，出現產后脫發的情況考慮與營養不良、長期熬夜等因素有關，通過以上幾種方法，能夠預防脫發的情況持續加重。1、注意頭部衛生：在生產后如果長時間沒有洗頭，可能會有過多的灰塵，容易導致頭發比較脆弱，可能會有脫發的情況，平時應加強頭部衛生護理，可
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-23 0次