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• 如何預(yù)防痔瘡？

  我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個(gè)方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說(shuō)講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時(shí)我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個(gè)維生素B這種成分比較多，這個(gè)對(duì)于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時(shí)排便。一般的來(lái)講病人一天排便一次，但有個(gè)別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒(méi)問(wèn)題的，養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個(gè)非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時(shí)候在廁所經(jīng)常會(huì)看手機(jī)或者說(shuō)看報(bào)紙、看書(shū)，這些的習(xí)慣對(duì)于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機(jī)看十幾分鐘二十分鐘，這對(duì)于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發(fā)生都是因?yàn)榻?jīng)常的在廁所看手機(jī)造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個(gè)睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因?yàn)榘疽辜影唷Ｓ袔滋煲院螅蝗怀霈F(xiàn)這個(gè)痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴(yán)重。所以養(yǎng)成非常良好的一個(gè)睡眠，提前睡眠、提前睡覺(jué)。比如說(shuō)這種11點(diǎn)之前，在子時(shí)之前一定要保證入睡，這個(gè)是很佳。良好的睡眠對(duì)于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點(diǎn)之前一定要入睡。子時(shí)之前的睡眠對(duì)于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個(gè)痔瘡發(fā)生都是因?yàn)樘焯彀疽惯^(guò)度的勞累造成的。所以在這個(gè)生活當(dāng)中生活起居各個(gè)方面都是非常的重要。我們這個(gè)飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時(shí)還不要過(guò)度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中氣的一些藥物，對(duì)于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會(huì)非常非常低。

  

  02:50
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-09 7805次

• 痔瘡如何預(yù)防？

  痔瘡的預(yù)防措施，主要是包括幾個(gè)方面：第一，合理飲食，改變導(dǎo)致腹瀉、便秘的飲食習(xí)慣，像長(zhǎng)期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣以改善靜脈的回流。第三，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，和掌握正確的排便方法，需要定時(shí)，且避免長(zhǎng)時(shí)間的憋氣使勁，有的人就是說(shuō)強(qiáng)努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時(shí)候可以用水來(lái)沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環(huán)。第六，堅(jiān)持體育鍛煉，減少臀部負(fù)擔(dān)。這樣的話只要你做好這以上六點(diǎn)，均可以使痔瘡發(fā)展緩慢。

  

  01:51
  薛建國(guó) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-21 32314次

• 痔瘡應(yīng)如何預(yù)防
  肛門的主要功能是通導(dǎo)大便，故大便是否正常與痔瘡密切相關(guān)，便秘或腹瀉都會(huì)使肛門周圍的靜脈淤血，是導(dǎo)致痔瘡的基礎(chǔ)，所以保持正常的排便功能，是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵，這對(duì)于有無(wú)患有痔瘡的人都很重要。歸納起來(lái)，預(yù)防痔瘡要注意以下幾點(diǎn)：一、保持良好的大便習(xí)慣。二、注意飲食保健。三、避免過(guò)度勞累。四、不久坐久立或長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)參加體育鍛煉。五、堅(jiān)持進(jìn)行肛門肌肉的收縮鍛煉。六、及時(shí)治療各種使腹內(nèi)壓增高的慢性病，如慢性支氣管炎，前列腺增生，肝硬化，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等。七、肛門有異常不適時(shí)，要盡早就醫(yī)，并且進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-23 2123次

• 肩周炎應(yīng)如何預(yù)防
  在平常生活中要注意以下幾點(diǎn)：1、加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。2、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)?shù)腻憻挘缰苎壮？刹凰幎?、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，切勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療不要拖延。4、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)、力量大的人群中肩周炎發(fā)作的幾率會(huì)下降，所以肩關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉的鍛煉強(qiáng)大對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 1286次

• 乙肝應(yīng)如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防乙肝主要有三個(gè)方面：1，對(duì)慢性乙肝患者積極的治療，經(jīng)過(guò)治療后乙肝患者的傳染性會(huì)明顯下降；2，不要到不正規(guī)的場(chǎng)所進(jìn)行拔牙、紋身、修腳等等，不要與他人共用注射針頭；3，及時(shí)的注射乙肝疫苗。意見(jiàn)建議：對(duì)于乙肝五項(xiàng)指標(biāo)檢查全為陰性的人群，及時(shí)的注射乙肝疫苗，以預(yù)防乙肝病毒感染。另外，在注射完三針乙肝疫苗后，還需要復(fù)查乙肝五項(xiàng)指標(biāo)，以判斷是否產(chǎn)生了保護(hù)性抗體。
  鄧項(xiàng)俊 副主任醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2021-08-02 2102次

• 如何預(yù)防痔瘡
  病情分析：痔瘡患者可通過(guò)飲食和日常的生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防。平時(shí)多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢，不吃辛辣刺激性的食物，預(yù)防便秘的發(fā)生。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少臀部的負(fù)擔(dān)，平時(shí)不長(zhǎng)時(shí)間的站立和坐著。意見(jiàn)建議：痔瘡發(fā)病后的癥狀多表現(xiàn)為便血，疼痛及瘙癢等。患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)楸阊獣?huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌的繁殖，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致敗血癥。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-20 1402次

• 產(chǎn)婦應(yīng)如何預(yù)防白癜風(fēng)
  首先，注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，除了蛋白質(zhì)攝入，母親還應(yīng)該注意蔬菜攝入，蔬菜含有許多微量元素，能有效預(yù)防白癜風(fēng)。其次，避免辛辣食物：辛辣食物非常刺激，會(huì)嚴(yán)重降低孕婦的免疫力，還有保持良好的心態(tài)，當(dāng)人體抑郁時(shí)，白癜風(fēng)很容易引起。如果發(fā)現(xiàn)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能自己盲目亂
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)如何預(yù)防
  產(chǎn)后脫發(fā)一般應(yīng)通過(guò)注意頭部衛(wèi)生、規(guī)律作息、加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)等方法預(yù)防，出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的情況考慮與營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期熬夜等因素有關(guān)，通過(guò)以上幾種方法，能夠預(yù)防脫發(fā)的情況持續(xù)加重。1、注意頭部衛(wèi)生：在生產(chǎn)后如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有洗頭，可能會(huì)有過(guò)多的灰塵，容易導(dǎo)致頭發(fā)比較脆弱，可能會(huì)有脫發(fā)的情況，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頭部衛(wèi)生護(hù)理，可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-23 0次