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• 痔瘡坐浴的好處

  痔瘡很多病人，建議用坐浴的方法。這種坐浴很多時(shí)候，也是預(yù)防痔瘡，或者治療痔瘡，很好的外治的方法。一般是，多用中成藥的坐浴，采用消炎、消腫、祛濕，或止癢的藥物。這些藥物，確實(shí)有很大的幫助，能明顯地消除痔瘡的便血、瘙癢或者疼痛這些情況。很多的年老的病人，或者他的身體條件，不允許手術(shù)的病人，或者有些孕產(chǎn)婦的病人。我們建議應(yīng)用坐浴的方法，對于痔瘡的治療和預(yù)防，都有很大的幫助。

  

  01:05
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-14 4869次

• 男性不育和生活習(xí)慣有哪些關(guān)聯(lián)？

  應(yīng)該精子質(zhì)量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態(tài)、工作種類有很大的關(guān)系，比如在臨床上，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環(huán)境溫度超過體溫，像這樣的工作的話，對他精子的質(zhì)量有很大的影響，環(huán)境溫度提到精索靜脈曲張，會造成男性的不育，我們說男性的弱精癥。

  

  02:43
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-04-28 1826次

• 怎樣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
  1，養(yǎng)成有規(guī)律地睡眠習(xí)慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時(shí)早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候默說放松，說一和放松的時(shí)候設(shè)想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時(shí)候數(shù)二，呼氣的時(shí)候說放松，一直數(shù)到二十，這樣做的目的是讓一連串單調(diào)的詞、字，以及一些形式反復(fù)出現(xiàn)，以至于占據(jù)整個(gè)大腦，降低對大腦的刺激。3，臨睡以前用和體溫相當(dāng)?shù)乃茨_，用熱一點(diǎn)的水洗臉，有條件洗個(gè)溫水澡，白天不要做劇烈的運(yùn)動，但可做一些騎車、散步這樣的活動，腦部活動是有利于睡眠。4，飲食方面，不喝濃茶、咖啡等興奮性的飲料，可以喝牛奶、羊奶等。5，實(shí)在睡不著也不要硬躺在床上，可以看一些平時(shí)不愿看的書，聽音樂，想一想平感覺到舒服的事情，情緒穩(wěn)定以后再心平氣和地躺下，自然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
  語音時(shí)長 2:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-25 15748次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，不偏食、食譜多樣化，多進(jìn)富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性食物、脂肪類食物，有較好的通便作用，包括植物油、芝麻、核桃仁等。要合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當(dāng)天總熱量的30%-40%，午餐攝取40%-50%，晚餐攝取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成飽，晚上更不能吃得太飽，但是要細(xì)嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活動，至少應(yīng)休息一個(gè)小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:35”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 11239次

• 兒童口腔不良習(xí)慣有什么危害
  病情分析：兒童口腔不良習(xí)慣有很多危害，如經(jīng)常吸吮手指，吐舌頭，會導(dǎo)致上前牙呈“O”型開合，上頜骨發(fā)育異常，影響鼻子通氣，導(dǎo)致腦供氧不足。意見建議：家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩兒童口腔不良習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)后要帶孩子及時(shí)就診于口腔科或兒童保健科。可以采用一些特殊工具的治療和行為誘導(dǎo)，破除患兒不良習(xí)慣。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-06-19 901次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，每天定時(shí)進(jìn)食，一日三餐。注意膳食均衡，營養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪在飲食中都應(yīng)當(dāng)有攝入，另外應(yīng)當(dāng)多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補(bǔ)充到足夠的維生素。每餐不要進(jìn)食過飽，一般七分飽即可。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7005次

• 有手淫的習(xí)慣有什么壞處
  有手淫的習(xí)慣通常會造成早泄、龜頭炎或者前列腺炎等壞處，要盡早的戒掉手淫。1、早泄：早泄通常是指陰莖剛進(jìn)入陰道或者進(jìn)入陰道后很快發(fā)生了射精的情況，與經(jīng)常手淫有一定的關(guān)系，因?yàn)槭忠鶗过旑^過度敏感，受到性的刺激會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，平時(shí)可以參加一些戶外運(yùn)動，比如跑步、游泳、登山等，能夠轉(zhuǎn)移注意力，也可以強(qiáng)壯
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎樣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
  1，養(yǎng)成有規(guī)律地睡眠習(xí)慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時(shí)早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候默說放松，說一和放松的時(shí)候設(shè)想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時(shí)候數(shù)二，呼氣的時(shí)候說放松
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 715次