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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 34153次

• 煙酰胺是維生素b3嗎

  煙酰胺不是維生素b3，煙酰胺是維生素b3的產物。維生素b3又被稱為煙酸，屬于水溶性維生素，食用煙酸后會在體內轉化為煙酰胺，所以不能單一的說煙酰胺就是維生素b3，只能說煙酰胺是源于維生素b3，是維生素b3的衍生物。維生素b3可以保持皮膚的健康，一定劑量的維生素b3可以促進身體的新陳代謝，并且有美白和活化皮膚細胞的作用，日常可以通過食用富含維生素b3的食物來幫助身體美白。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-21 95833次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 192436次

• 谷維素和維生素b族能一起吃嗎
  維生素B族，最常見的是復合維生素B，復合維生素B含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺和泛酸鈣。谷維素和復合維生素B沒有配伍禁忌，可以一起吃，但是需不需要一起吃，關鍵是看有沒有各自的適應癥。谷維素主要用于神經官能癥，經前期緊張綜合征，更年期綜合征的鎮靜助眠，而復合維生素B主要用于預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食，腳氣，糙皮病等。
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  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-22 23684次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當中出現了失眠，就可以服用維生素b族營養神經能夠提高睡眠質量，孩子患有身體疾病，一定要到正規的醫院兒科掛號就診，通過詳細的檢查明確具體的原因，在醫生的指導下才能夠給予科學規范的治療。意見建議：孩子平時一定要生活在良好的環境當中，保持營養，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運動，這樣才能夠有效的促進孩子更好的生長和發育。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-09-08 9411次

• 脫發能吃b族維生素嗎
  病情分析：脫發可以吃b族維生素，適當的吃一些b族維生素對于脫發是有很大幫助的。 頭發脫落的原因比較多，很可能跟缺乏維生素、長時間的熬夜有關系，也不排除出現了脂溢性脫發，應明確脫發的原因以后再針對性的使用藥物。意見建議：建議平時多對頭皮進行按摩，加快頭皮的血液循環，減少脫發。洗頭時應選擇不刺激的洗發水，多吃些養發、護發的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-11 1405次

• 谷維素是維生素b族嗎
  谷維素和維生素b族是不同的兩種藥物。谷維素，不是維生素b族，谷維素存在于米糠油中，系以三萜醇為主體的阿維酸酯的混合物，主要作用于間腦的自主神經系統與內分泌中樞。如果調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調癥狀，還同時具有降低血脂、降低肝臟脂質、防止脂質氧化、抗氧化等多種生理功能。還有的
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 1517次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮痛：維生素B族可以治療痛經，一些營養物質，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經所帶來的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 25951次