更年期睡眠不好的話如果使用藥物治療,西藥大體可以分為三類,鎮(zhèn)靜催眠藥,抗焦慮藥及抗抑郁藥。其中治療更年期失眠最常用的西藥是抗抑郁藥,比如多慮平等,多慮平具有強大的抗抑郁和抗焦慮作用,而且副作用比較輕,不僅對于更年期失眠有顯著的改善作用,對于更年期的焦慮狀態(tài),情緒憂郁,緊張不安及各種軀體不適和植物神經功能紊亂均有滿意的療效。
另外也可以采用中醫(yī)治療,中醫(yī)可以使用藥浴療法也就是說將藥物,比如藥袋,藥餅,藥膏及藥酒加熱或置于體表的特定部位,促使經脈調和氣血流暢,多用于寒濕,氣血瘀滯虛寒癥的治療的一種外治方法,當然那也可以使用保健療法,每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭五分鐘,從而保持心情舒暢解除煩惱消除思想顧慮。