產后盜汗恢復在一個星期到半個月內,對于產后盜汗的程度主要和媽媽自身的體質,產程是否順利等情況有關。
產后盜汗情況過多或者時間過長,會對媽媽的情緒和母乳喂養(yǎng)都會造成影響,平時在飲食上多吃些豐富營養(yǎng)的食物,少吃辛辣高熱量的東西,加強自身護理,注意衛(wèi)生,衣服不能捂得過多,被子不要蓋的過厚,內衣內褲也要及時更換,出汗多時用毛巾隨時擦干。
室溫要根據季節(jié)變化調整,不宜過高過低,冬春季節(jié)在十六至二十攝氏度,夏季在28度以下為好,長開窗通風,保持室內空氣流通,注意不能冒汗吹風,感冒就不好了。