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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5964次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態發生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 8161次

• 腳內側凸出來的骨頭疼
  對于病人出現了腳內側突出來的骨頭有疼痛的情況，這種情況多見于副舟骨，是先天性發育異常導致的。而這種情況就會在足內側存在有一塊凸出來的骨頭，并且在足部過度負重活動以后或者是在副舟骨部位按壓時會有明顯的疼痛癥狀。如果說這種疼痛影響了患者正常徒步負重的活動，就需要行手術將副舟骨摘除，才能夠緩解病人的疼痛癥狀。所以在病人出現腳內側突出來的骨頭有疼痛癥狀時，可以到醫院骨科就診，行手術將突出來的骨頭摘除以后才能夠恢復足部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-02 11381次

• 懷孕肚雞眼凸出來
  很多懷孕的媽媽都發現一個問題，懷孕之前肚臍眼是凹陷的，但是懷孕以后，原本凹陷的肚臍眼不知道什么時候就變得突出了，這是因為那肚子中的筋膜比較薄，并且又比較容易受到壓力影響，所以子宮越來越大的時候受到擠壓，這個時候肚臍眼會出現突出的情況。那么懷孕幾個月之后肚臍眼會出現突出的情況？首先，要了解一下肚臍眼之所以會突出是因為肚子越來越大導致的，一般出現肚臍眼突出情況是在懷孕五個月開始的，因為這個時候胎寶寶的增長速度非常快，所以子宮逐漸變大，壓迫肚臍眼部位，導致肚臍眼突出。那么除此之外，導致肚肚臍眼突出的原因那還有很多，其中一個就是胎寶寶逐漸增大。第二個就是孕媽媽的皮膚比較緊實，一般皮膚比較緊實的孕媽媽，張力比較足，所以不容易被擠壓出來，所以并不是每個懷孕的媽媽都有肚臍眼突出的情況，一般情況下肚臍眼突出的情況會在生產完以后就恢復正常了。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 22350次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷以后產生骨頭凸出來這個問題，首先就是建議患者去醫院拍一個片子檢查一下，只要骨頭沒有問題，吃一點活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進行熱敷，平時多注意休息，慢慢的就會恢復了，這種現象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必擔心。應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，這樣對疾病的恢復才會更加的快速。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富清淡易消化含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補充水分，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 2702次

• 額頭的骨頭凸出來怎么辦
  額頭上的骨頭凸起來，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的避免局部反復受到摩擦。如果骨頭凸起來比較嚴重或者逐漸加重，需要積極的完善ct檢查，必要時進行手術治療，手術之后還要進行病理檢查，這是鑒別診斷的金標準。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 4703次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷后出現的骨頭凸起，往往是因為關節錯位、骨折、軟組織腫脹或是骨痂形成。這種情況需要仔細診斷，以便采取正確的治療措施。一、關節錯位扭傷可能導致關節錯位，使得骨頭位置異常凸起。這種情況需要通過X光或MRI檢查確認，并由專業醫生進行復位。二、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腳扭傷地方骨頭凸出來
  腳扭傷以后產生骨頭凸出來這個問題，首先就是建議患者去醫院拍一個片子檢查一下，只要骨頭沒有問題，吃一點活血化瘀、消炎止痛的藥物，局部進行熱敷。平時多注意休息，慢慢的就會恢復了，這種現象主要是由于扭傷以后沒有休息好，或者是軟組織損傷而造成的，患者不必擔心。應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，這樣對疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 770次