頸動脈硬化如何鍛煉,頸動脈硬化的患者在鍛煉方面,有以下幾種注意方式:
一,患者鍛煉前應明確鍛煉的目的,以愉快的心情參加達到增強體質和治療的目的。
二,要嚴格掌握運動量,根據患者的癥狀,心臟及功能情況確定適當的運動量,一般來說運動量的大小以不引起心絞痛和心前區不適和極度疲勞為度。
三,全面鍛煉,因為機體內各器官系統的活動是互相聯系互相制約,互相影響的,所以應注意周身的全面鍛煉。
四,頸動脈硬化,患者應該避免在大量進餐喝濃茶咖啡后,兩個小時內鍛煉。也不應在運動后半小時內進餐或喝濃的飲料,運動的時候也不應穿的太厚。
五,鍛煉的時間一般在清晨和上午進行,可根據病情變化選擇時間安排。
六,應掌握循序漸進及持之以恒的原則,機體適應性,改變了要在一定強度的刺激下才能產生。頸動脈硬化患者在進行鍛煉的時候應該注意以上幾個方面。千萬不要因為鍛煉不當而加重患者的病情。