這種疼痛主要原因就是低頭時間太長,或者有人前一天睡覺不好,導致落枕,落枕實際上就是局部頸部的肌肉扭傷。這個治療先是以休息注意保暖,以局部的熱敷,另外,減少低頭的時間,多做頸部后仰的動作,這樣頸椎的曲線得到很好的恢復。
綜合這些方法,還可以輔助一些外用的方法,如外用一些扶他林軟膏,貼膏藥,可以吃一些消炎止痛的藥,如扶他林、芬必得、樂松等藥物。
如果想進一步了解頸部疼痛的原因,還可以拍頸椎的正側位的片子看脊柱,免得頸椎曲線有沒有變直或者反張。如果出現這種情況,要恢復頸椎的曲線,就要減少低頭的動作,睡覺低枕或者去枕,或者睡覺的時候把枕頭放在脖子的下方,靠近肩膀的地方,讓頭后仰,恢復頸椎曲線。
如果還不好,可能需要做頸椎的核磁檢查,看有沒有頸部的椎間盤突出,有沒有頸椎病這種情況。