喝茶和咖啡對睡眠是有影響作用的，都知道茶和咖啡它是興奮類的物質，咖啡因它可以誘發身體產生一種興奮作用，特別是中樞和周圍神經的興奮，過量飲茶，特別是濃茶會使中樞神經興奮，全身興奮，心跳加速，血流加快，長期不能入睡。
所以患有神經衰弱或者是失眠的人，平時不要飲用濃茶，特別是晚上更不要飲用。雖然茶和咖啡因當中有一些茶多酚對腦的影響比較大，具有提神興奮的作用，對人體有益，但是對于失眠患者它是沒有好處的。所以飲茶飲咖啡應該根據不同的個體的需求有所調整。
喝茶、喝咖啡影響睡眠嗎
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-11-20 6676次
為你推薦
-
經期可以喝咖啡嗎月經期，不建議喝咖啡，因為女性在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀。另外經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間喝咖啡還會會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩定。
01:33
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 10746次
-
痛風的人能喝咖啡嗎目前已經有不少的研究證明，飲用咖啡可以降低血尿酸，所以痛風的患者可以放心的飲用咖啡。如果每天飲用咖啡的量超過238毫升，差不多我們平常的一杯咖啡，就可以使痛風發生的風險大約下降13%。這個要說明的一點，就是在飲用咖啡時，不管是清咖啡，還是加奶或加糖的咖啡，對痛風發生的風險都有一定的降低作用，所以痛風患者可以放心的飲用咖啡。
01:06
李晨鐘
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-02-27 52853次
-
白癜風喝咖啡有影響嗎一般來說對于白癜風的患者，如果患者的病情處于穩定期的話，一般情況下在飲食上是沒有太多禁忌的，如果患者的皮疹處于進展期，那么這時候就要適當的避免刺激性的食物，比如說這里提到的咖啡，還有酒，濃茶，辣椒等這些刺激性的食物都要盡量的避免，其次還要盡量的避免外界的刺激，比如說摩擦，壓力，外傷，感染等等。白癜風的患者要盡早的進行積極的治療，目前來說常用的治療方案有光療，也就是窄譜紫外線的照射治療，也可以使用308納米準分子激光來進行治療。在藥物治療方面常用的藥物主要有糖皮質激素，包括口服和外用的糖皮質激素。語音時長 01:09”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-08-15 1979次
-
房顫患者可以喝咖啡或喝茶嗎對于房顫的患者不能夠喝咖啡，因為咖啡里面有咖啡因成分，能夠引起交感神經活躍，這樣就有可能會引發心率加快，對于與房顫的患者，尤其是永久性房顫，如果心率加快就會導致房顫的加重，所以說喝咖啡顯然是不合適的。但是喝茶是沒有問題的，好多茶都是可以喝的，比如說山楂茶本身就有就一定的活血化瘀作用，能夠降血脂，穩定血壓，另外決明子茶也是可以喝的，也能夠起到降血脂，穩定血壓，改善循環的這種功效。再就是銀杏葉茶，銀杏葉茶本身的成分主要就是銀杏，銀杏葉茶能夠起到活血化瘀，疏通血管的功效，對于房顫患者有一定的好處。但是也不是所有的茶都可以喝，房顫的患者最好不要喝濃茶，喝綠茶是沒有問題的，所以說對于房顫的患者不能夠喝咖啡，但是對于大部分的茶都是可以喝的，而且有些茶是有一定好處。語音時長 1:25”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-02 5760次
-
房顫患者可以喝咖啡或喝茶嗎病情分析：房顫的患者可以適當的喝一些咖啡或者是飲茶的，但是一定要避免喝濃茶以及濃咖啡，否則是容易加重癥狀。因為濃茶和濃咖啡里面會含有過量的咖啡因，會導致患者出現心率加快的情況。意見建議：患者一定要注意多休息，避免熬夜，避免勞累，避免精神緊張，而且還要注意飲食的調理，要以低鹽低脂易消化的食物為主。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-10 1001次
-
白癜風喝咖啡有影響嗎病情分析：白癜風患者只要不是對咖啡過敏，正常飲用對白癜風的病情不會有影響。白癜風是種色素脫失性皮膚病，發病主要與遺傳因素和環境因素有關，飲食因素對白癜風的病情影響不大。咖啡屬于常見的飲品，正常飲用能起到一定的提神醒腦作用，正常飲用一般不會引發或加重白癜風的癥狀。意見建議：建議白癜風患者養成良好的飲食習慣，雖然咖啡對白癜風的癥狀影響不大，但也不宜長期過量飲用，特別是避免因大量飲用咖啡影響睡眠。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2023-05-23 402次
-
下午五點喝咖啡會影響睡眠嗎下午五點喝咖啡是否會影響睡眠，取決于個體對咖啡因的敏感程度以及當天的飲水量。咖啡因是一種興奮劑，能夠刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力。對于大多數人來說，下午五點喝咖啡可能不會對睡眠產生太大影響，因為咖啡因的作用時間通常在4-6小時左右，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
-
下午五點喝咖啡會影響睡眠嗎下午五點喝咖啡可能會影響睡眠，使患者出現失眠的情況。咖啡是由咖啡豆經過烘焙磨粉制作出來的飲料，主要的成分是咖啡因，同時也含有丹寧酸、脂肪等成分。咖啡因是一種提神物質，通常在患者飲用咖啡后會達到提神的效果，在下午5點喝咖啡到睡覺的時間通常可能會有一部分咖啡因在體內殘留，容易使患者出現失眠的情況。另外，
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-17 1339次
