妙手醫(yī)生精選
冬季高血壓患者要盡量減少在戶外的時(shí)間，尤其是在風(fēng)雪和降溫的天氣，但并不是建議患者不運(yùn)動(dòng)或者減少運(yùn)動(dòng)，高血壓患者冬季如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)使血液變得黏稠，血液黏度的增加也是引起心腦血管疾病的關(guān)鍵因素，外出的時(shí)候要注意好做好防寒的措施。
因?yàn)槠つw的體表溫度并不高與氣溫相差也不大，但是軀干部分皮膚的溫度就顯得略高很容易失去熱量，因此在寒冷的冬季，打算外出之前首先要全副武裝自己，以免著涼，防寒的關(guān)鍵在于盡量的穿多件衣服，而不是只穿一件厚外套。
除此之外還要注意保護(hù)，平時(shí)總是裸露在外面的手、臉等部位，建議戴上手套、口罩、圍巾、帽子等御寒的衣物，這樣不僅可以有效地抵制寒冷，還可以避免直接吸入冷空氣而導(dǎo)致病毒趁機(jī)清洗身體。
另外在寒冷的季節(jié)不要用冷水洗臉，否則臉部的皮膚和手掌手指等，都會(huì)由于接觸到寒冷的刺激導(dǎo)致血壓急速上升，誘發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就明顯增加，因此高血壓患者在寒冷的冬季，盡量不要接觸冷水。
