久坐能使人體的多種臟器、器官和組織得不到鍛煉,進而影響機體正常的新陳代謝,使循環血量減少,還能導致肥胖癥、血脂增高、痔瘡、神經衰弱、消化液分泌減少、食物消化與吸收障礙以及肺活量降低等。
因此應當培養積極的愛好,多走出室內參加室外的活動,千萬不可久坐家里不動,尤其是老年人,老年人猛回頭時,椎動脈會因為頸部突然轉動而受壓變細,如果椎動脈原來存有病變,則會更加窄細。
另外頸部交感神經因受到刺激,會導致腦血管痙攣,這些情況都會使腦部的供血量減少以及腦血管的血流速度減慢,輕者可發生暫時性腦出血、腦缺血,出現頭暈、惡心、嘔吐、眼震、耳鳴、四肢輕癱等癥狀。
重者可形成椎動脈血栓,血栓形成一側活動失調,面部溫痛覺消失,甚至可能出現偏癱,高血壓的患者比普通人更有危險性,一定要切記不宜猛回頭。