第一,人的精神壓力比較大,由于大腦的神經處于緊繃狀態,可能引起抽搐。
第二,人體的鈣大量流失,缺鈣容易導致抽搐。
第三,缺乏鍛煉,體質差也是導致抽搐的原因之一。
第四,也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病,這種病癥在無意識的狀態下表現會相對明顯。
第五,睡前由于運動或者某種原因引起肌肉緊張,睡著之后肌肉開始放松,也會引起抽搐。
第六,可能的疾病,周期性四肢運動障礙可能伴隨足趾屈曲攣縮,不自主運動,運動功能障礙等癥狀;低鈣血癥和低鎂血癥,可能伴隨肌肉纖維震顫,雙側手足徐動等癥狀。
睡覺時抽搐是可以避免的,青少年和中老年人應多注意平時的飲食,多補充一下礦物質,其中鈣的需求量是最大的,容易睡覺時抽搐的人可以在睡覺前做一些伸展運動,平時多注意手足的保暖。