對于病人出現腰方肌疼痛的情況，主要是肌肉痙攣、損傷或者是過度受力所引起的。出現這種情況后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動及腰部過度的負重，并且坐著時一定要多注意坐姿。避免腰部保持一個姿勢長時間的勞作，可以進行腰部的熱敷。同時可以應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物治療，來減輕腰方肌疼痛的癥狀。
必要時可以配合針灸、理療或者是艾灸的治療，來解除肌肉痙攣，促進肌肉水腫的消退，對于腰方肌疼痛也有很好的幫助、恢復的作用。
腰方肌疼痛怎么治療
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-11-18 8278次
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現問題，就會出現肌肉表面筋膜疼痛的產生，因此斜方肌是最容易出現背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 9865次
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肌張力障礙怎么治療肌張力障礙的治療主要包括以下幾大方面：心理疏導、康復治療、藥物治療、肉毒毒素、腦深部電刺激術治療。其中康復治療主要是矯正患者的肌肉的攣縮和肢體的變形，通過康復性的鍛煉，包括穿矯正鞋。藥物治療，主要是用巴氯芬、美多芭、苯海索之類的降低肌張力的藥物進行治療。肉毒毒素，是通過注射肉毒毒素使患者的緩解癥狀。當然在藥物治療一定時間無效的，病人就可以考慮腦深部電刺激手術的治療。
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楊海波
主治醫師北京大學第一醫院
2019-03-21 6872次
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腰方肌疼痛怎么辦腰方肌疼痛也是通常的腰肌勞損，是臨床中或生活中常見的疾病之一，困擾大家的生活，治療起來主要包括：第一，限制自傷的動作，如腰部的劇烈活動，彎腰，糾正不良的姿勢，增強肌力，維持腰部不負重，定時改變姿勢，使用力分散，得到治療。第二，可進行理療，按摩，改善局部血液循環，有助于改善癥狀，此外局部還可以涂擦正紅花油，有中草藥制劑，建議電吹風加熱也可以取得比較好的療效，如果疼痛比較劇烈，局部還可以使用腎上腺皮質類固醇，有利于抑制炎癥，是臨床上常用的有效方法之一，簡稱為局部封閉治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:19”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-07 6956次
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斜方肌疼痛怎么治療對于病人出現了斜方肌疼痛的情況，多是由于斜方肌部位的損傷或者是肌肉過度的受力，引起勞損所導致的，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的低頭彎腰活動和過度的手部提重物。再就是可以行斜方肌部位的熱敷來促進肌肉部位的血液循環，從而促進炎性水腫的吸收，消退，從而緩解斜方肌部位的疼痛。如果疼痛相對比較重，可以采用斜方肌部位的針灸，理療的治療，來解除肌肉的痙攣，并且能夠促進局部的血液循環，從而起到了緩解疼痛的作用，從而提高病人的生活質量。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-13 7597次
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腰方肌疼痛怎么辦病情分析：腰方肌肉疼痛，通常都是局部的腰肌勞損，或者第三腰椎橫突綜合征引起的。意見建議：可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部慢性炎癥，也能夠有止痛的作用。局部做些推拿、按摩，可以松解局部肌肉的緊張度，從而有助于緩解疼痛的癥狀，外敷一些消腫止痛的藥膏或者做些物理治療，也能夠促進局部血液循環，有助于緩解疼痛。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-05-09 2902次
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斜方肌疼痛怎么治療斜方肌疼痛可以用力按壓激痛點，讓患者感覺到壓痛點，并囑咐囑咐患者要深呼吸，放松胸部和手部，持續按壓數秒后，患者會感覺肌肉變松，疼痛減輕。一天需要重復5到7次，根據個人情況，可以逐量增加按壓次數，肌肉放松的效果越好，維持放松的時間就越長。按壓之后可以進行拉伸，進一步的減輕疼痛。平常要養成很好的作息時間。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-20 3702次
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腰方肌損傷怎么治療好腰方肌損傷的治療包括多休息、冰敷和熱敷、針灸治療、藥物治療、手術治療等。如果病情加重，應及時就醫。1、多休息：平時應注意多休息，避免加重腰方肌損傷的行為，如彎腰、抬重物等，可以幫助減輕疼痛和防止進一步損傷。2、冰敷和熱敷：在腰方肌損傷的早期
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-12-21 0次
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腰方肌疼痛怎么辦腰方肌疼痛時，可以通過休息、物理治療、藥物治療和適當的鍛煉來緩解疼痛。當出現腰方肌疼痛時，最重要的是給肌肉充分的休息時間，避免過度勞累，以免加重疼痛。同時，可以嘗試物理治療，如熱敷、冷敷或者按摩，以緩解肌肉緊張和疼痛。藥物治療也是一個有效的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
