在夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣,有損精神,冬天如果是經常嗜睡,則表示身體陽氣不足或脾虛濕熱,經常思慮多,好動腦或者是飲食控制失當的人往往傷脾,影響脾的運化能力,當脾胃功能欠佳時容易氣血不足,氣血兩虛的結果就是腦部供氧不足,容易昏沉,嗜睡。
脾和胃像是孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能就是消化食物,負責運送營養,中醫的脾其實就是西醫所說的胰臟,至于胃就是負責吸收食物。
從中醫觀點脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣,當脾胃功能差,體質又偏濕熱時,往往無法的有效化解濕氣,就會出現身體沉重,精神不振,想睡覺或者是胸悶的癥狀。
濕氣的特質就是沉重不容易去除,所以患者可以從外在和內在來減少濕氣侵擾,比如說周佳環境要避免濕氣過重,少淋雨。