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為你推薦

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長和發(fā)育，同時(shí)對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 127674次

• 慢性胃炎會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

  慢性胃炎的患者可能會(huì)導(dǎo)致便秘。慢性胃炎是指不同的病因所引起的胃黏膜慢性的炎癥性的病變，其中有相當(dāng)一部分患者沒有任何癥狀；有一部分患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀，比如上腹部疼痛、腹脹、惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振、噯氣等；也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，但是出現(xiàn)便秘的概率是比較低的。便秘的患者一般有血熱、陰虛等，尤其是血熱的患者，由于患者體質(zhì)的不同，可以表現(xiàn)為上熱下寒，也可以表現(xiàn)為上寒下熱。平時(shí)要多注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激、不容易消化的食物，要多吃容易消化的、富含纖維素的食物，要避免暴飲暴食，應(yīng)少吃多餐。可以多喝白開水，早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于緩解胃炎和便秘的癥狀。

  

  01:45
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-25 1974次

• 喝純牛奶會(huì)胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會(huì)發(fā)胖，平時(shí)多喝牛奶還會(huì)有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項(xiàng)新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補(bǔ)充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強(qiáng)健骨骼預(yù)，防骨質(zhì)疏松，最近的研究發(fā)現(xiàn)的，乳制品有預(yù)防肥胖的功效，多項(xiàng)研究證實(shí)，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣的攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)。相反當(dāng)鈣補(bǔ)充不足時(shí)，人體的活性維生素d的水平，會(huì)自動(dòng)提高，從而增加細(xì)胞間的鈣含量，減少機(jī)體散熱，同時(shí)胰島素釋放增加，提高脂肪合成酶的活性，減少脂肪分解。所以如果喝純牛奶的話，可以多多的補(bǔ)充鈣質(zhì)，有一定的預(yù)防肥胖的作用。
  語音時(shí)長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 88874次

• 睡前喝純牛奶
  最好喝純牛奶的時(shí)間，應(yīng)該是在晚上，特別是在睡前喝，這是由于牛奶中含有一種能夠使人體產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸。除此之外，還有豐富的微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進(jìn)作用，對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，晚上睡覺前，非常適合喝牛奶，不僅有利于提高睡眠質(zhì)量，具有很好的補(bǔ)鈣作用。這是因?yàn)樗X后，血液中的鈣水平會(huì)逐漸的降低，而且血鈣的下降，會(huì)促進(jìn)甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，在激素作用下，骨組織中的一部分鈣鹽，會(huì)融入血液中，以此來維持血鈣的平衡，而睡覺前喝牛奶，其中的鈣可緩慢的被血液吸收，令整個(gè)晚上血鈣都能夠得到很好的補(bǔ)充。
  語音時(shí)長 1:34”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 31145次

• 三歲以下兒童喝純牛奶容易導(dǎo)致便秘嗎
  病情分析：三歲以下的兒童喝純牛奶，會(huì)導(dǎo)致孩子便秘癥狀的，有些孩子還可以出現(xiàn)腹部的不適以及嘔吐腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，因?yàn)榧兣Ｄ虒τ谌龤q以下的兒童來說，容易造成孩子胃腸道負(fù)擔(dān)的加重，不利于消化吸收。意見建議：在平時(shí)的生活當(dāng)中，孩子的飲食要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多飲水，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這些都是可以緩解便秘癥狀的措施。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-11 2603次

• 喝純牛奶會(huì)美白嗎
  喝純牛奶是有一定美白作用的，但是作用比較小。患者若想美白，在喝純牛奶的同時(shí)，也要注意皮膚的護(hù)理，可以使用牛奶進(jìn)行洗臉或者做面膜。在平時(shí)也可以使用一些具有美白保濕作用的護(hù)膚品。在飲食上，患者也要多進(jìn)食一些富含維生素的食物。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2004次

• 喝純牛奶會(huì)便秘嗎
  喝純牛奶一般不會(huì)便秘，便秘的人群適量的喝純牛奶，對改善不適癥狀還有幫助。純牛奶是日常生活中常見的一種飲品，營養(yǎng)價(jià)值較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，同時(shí)還含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)元素。喝酸奶可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。因?yàn)榧兣Ｄ滩⒉粚儆谛晾贝碳ば缘娘嬈罚攘酥蟛⒉粫?huì)影響胃腸道蠕動(dòng)，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 喝純牛奶會(huì)胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會(huì)發(fā)胖，平時(shí)多喝牛奶還會(huì)有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項(xiàng)新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補(bǔ)充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強(qiáng)健骨骼預(yù)，防骨質(zhì)疏松，最近的研究
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1811次