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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 30145次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 44292次

• 為什么吃飯時頭暈
  吃飯時突然感覺一陣暈眩，常是一過性的血糖或者血壓異常，一般休息一下可自行緩解。平時應注意堅持運動，注意飲食營養。如果反復發作，建議到醫院做相關檢查。這可能與腦供血不足有關，而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化與高血脂有直接的關系，所以這是一個綜合性的治療。主要是控制血脂、擴張腦血管、改善腦供血。也不能排除神經性的或者是頸椎病的原因，有需要可以做個腦ct和到耳鼻喉科檢查一下。由于吃飯時，血液都供應到消化系統，來消化食物，大腦的血供應不足，引起頭暈。或者頸椎病與氣血虛弱都可引起頭暈，建議測量血糖，排除低血糖。同時進食過快，也會引起短暫的缺氧癥狀，如眩暈、乏力感。如果經常出現頭暈的癥狀，最好去醫院檢查一下，做相關檢查，明確病因，然后對癥治療，而且平時休息要有規律，避免勞累，適當鍛煉，增強機體抵抗力。
  語音時長 1:43”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 19366次

• 吃飯喝水好嗎
  一般情況下在吃飯的時候喝少量的水是不會影響到身體的健康的。反而，如果食物比較干的話，唾液分泌的又不是很充足的情況下，如果適當的喝一點水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都會認為吃飯的時候喝水是會稀釋腸胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能夠達到80%，食物中的水分進入胃里面會和與其他的一些成分產生隔離，而且像直接喝的水一樣進入腸道，所以和直接喝水是差不多的，區別并不大。吃飯時大量的喝水一、會減少唾液中的消化作用。人的消化系統最前端的就是我們口腔的部分。食物首先進入我們的口腔，口腔是會分泌大量的唾液來幫助牙齒的咀嚼來進行消化食物的。二、加重腸胃的負擔。吃飯的時候喝水是會加重我們腸胃的負擔的，我們都知道在口腔咀嚼的時候如果沒有起到消化的一些效果，進入腸胃是會加重腸胃的負擔的。
  語音時長 1:48”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-01 47358次

• 吃飯時出汗是腎虛嗎
  病情分析：吃飯時出汗并不一定就是腎虛，在吃飯時本身身體就會活動能量代謝，會導致出汗增加，這種情況屬于正常的生理情況，但是出汗多、嚴重的話也有可能是腎虛引起的，患者要判斷有沒有腎虛，要去正規中醫院或者中醫科就診。意見建議：腎虛出汗多的患者，如果伴有脾胃消化不好、大便溏稀，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用，同時，還要調整生活習慣與飲食習慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，清淡飲食，還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2020-08-10 1303次

• 矯正牙齒的蠟吃飯時咋辦
  矯正牙齒的蠟吃飯不用擔心，但建議吃容易咀嚼的食物。牙齒矯正初期由于還在恢復期，患者不能用力使用牙齒，對于大塊食物需要分開后再進食，水果需要切成小塊后再吃。同時也不能吃過硬的、過酸的食物，以免對牙齒造成損傷，過一段時間適應之后就能正常進食。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 601次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經口腔初加工
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 654次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經口腔初加工
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 445次