成年人缺鋅最為常見的表現(xiàn)就是，食欲減退，抵抗力低下，容易感冒發(fā)燒，反復(fù)口腔潰瘍，傷口不容易愈合等。
如果頻繁出現(xiàn)這些情況，需要進(jìn)行微量元素的檢測。缺鋅需要及時補(bǔ)鋅，可以多吃富含鋅的食物，比如海鮮，花生，及堅果類的食物。
也可以適當(dāng)吃補(bǔ)鋅藥物，根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。食物營養(yǎng)要均衡，不能暴飲暴食，也不能飲食過少，缺鋅主要是鋅攝入不足，鋅吸收不良。
成人缺鋅的表現(xiàn)
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-17 13810次
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缺鋅有什么表現(xiàn)鋅是人體不可缺少的微量元素，是人體很多酶的組成成分，長期缺鋅，會有很多癥狀表現(xiàn)：一、消化功能減退，會導(dǎo)致味覺的敏感度下降，出現(xiàn)食欲不振、挑食、厭食的情況；二、生長發(fā)育緩慢，鋅缺乏使體內(nèi)的很多酶的活動異常，引起細(xì)胞新陳代謝的緩慢，影響生長激素的分泌，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，身體偏瘦弱，頭發(fā)枯黃；三、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。生活中出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，如果確定缺乏鋅元素，可多吃一些含鋅的食物進(jìn)行補(bǔ)充，如牡蠣、瘦肉、魚類、動物肝臟等，也可以吃一些堅果類，如核桃、花生等，同時避免挑食、偏食，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果缺鋅比較嚴(yán)重，應(yīng)直接采用藥物治療，可以口服三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液，口感好、易吸收。補(bǔ)鋅的同時還應(yīng)注意加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于增加食欲，提高抵抗力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 28199次
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，水產(chǎn)品，牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。對于進(jìn)食困難無法進(jìn)食或海鮮過敏的人群，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1594次
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寶寶缺鋅的表現(xiàn)寶寶缺鋅時，并沒有什么典型的癥狀表現(xiàn)，常見的一些表現(xiàn)主要就是包括食欲減退，精神差，或者是皮膚改變，日常喂養(yǎng)小兒的過程中，多種食物都可以幫助孩子補(bǔ)充鋅，一定要注意孩子的飲食上一定要營養(yǎng)均衡。如果是母乳喂養(yǎng)或者是人工喂養(yǎng)的嬰兒就無需特殊的補(bǔ)充鋅。因為母乳與奶粉中鋅含量有足夠的量，足夠嬰兒的日常需求。對于六個月以上的嬰兒來說，已經(jīng)可以逐漸的添加輔食，比如雞肉豬肉，牛肉等這些肉泥，就含有較多微量元素，比如鐵鋅都可以促進(jìn)嬰兒的發(fā)育。語音時長 1:33”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-06 3136次
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孩子缺鋅的表現(xiàn)寶寶缺鋅可能會出現(xiàn)的表現(xiàn)有以下幾點，但是沒有特別大的特異性，一般情況下：第一，孩子往往會表現(xiàn)為食欲減退，不愿意吃飯，挑食等一些癥狀。第二，會有異食癖，如咬指甲，咬鉛筆等這些癥狀。第三，會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，孩子可能會表現(xiàn)為比同齡健康的孩子比較矮小。第四，孩子的免疫能力會低下，會容易反復(fù)生病等等。第五，孩子的舌頭上會出現(xiàn)地圖舌。第六，孩子會多動，反應(yīng)慢，注意力不集中，學(xué)習(xí)能力差等等。第七，視力下降。第八，皮膚會受到損害，口腔潰瘍也會反復(fù)的發(fā)作。語音時長 1:44”
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-06 24472次
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成人缺鋅有什么癥狀成年人缺鋅會出現(xiàn)食欲不振，厭食偏食，味蕾退化，精神狀態(tài)不佳，煩躁易怒，免疫力下降，嚴(yán)重了還會影響身體的健康。成人補(bǔ)鋅可以采取食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合的方法，可以口服葡萄糖酸鋅口服液，在日常飲食中多攝入含鋅量比較高的食物，如牛肉，白蘿卜，花生，牡蠣等。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-19 2602次
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成人缺鋅吃什么補(bǔ)病情分析：成人缺鋅可以通過食物補(bǔ)充，海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟，都含有大量的鋅，多吃粗糧。去醫(yī)院化驗微量元素，如果缺鋅嚴(yán)重，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，味精和雞精食用后容易導(dǎo)致缺鋅，盡量少吃或不吃。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-27 1903次
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男人缺鋅的表現(xiàn)營養(yǎng)性鋅缺乏癥，也稱為缺鋅，是由攝入不足，需求增加和膳食生物利用度低引起的。鋅是人體六種主要酶、200金屬酶或輔酶的組成部分，在全身新陳代謝中起著廣泛的作用。鋅主要存在于肉類和谷物中，如果缺鋅，會出現(xiàn)食欲不振、生長遲緩、皮炎等；還會導(dǎo)致男性不育：精制度較低、弱精子或精液不會液化等。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-07 11250次
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寶寶缺鋅的表現(xiàn)在寶寶發(fā)育過程中，缺鋅是我們作為家屬不可以忽略的一個問題。因為微量元素鋅在我們?nèi)梭w中非常重要，所以寶寶一旦缺鋅，會引起一些表現(xiàn)，作為家屬一定要引起注意。
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-09-29 7660次
