落枕是一種常見病，多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或是由于枕頭過高、過低導(dǎo)致脖子出現(xiàn)酸痛，或是由于夜晚頸部滑落枕頭側(cè)向一方，從而就會產(chǎn)生了落枕的情況出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)落枕后可以選擇熱敷，用熱毛巾或是熱水袋在脖子酸痛的地方進行熱敷，可以有效的緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象，熱敷的同時并配合著按摩頸部，可以使頸部的肌肉得到放松，從而緩解落枕的情況，另外出現(xiàn)落枕后還可以去正規(guī)的醫(yī)院進行中醫(yī)的針灸，徹底解決落枕的病癥。
睡落枕怎么辦
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-11-17 5666次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-29 7765次
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 7789次
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睡落枕了怎么辦出現(xiàn)落枕的情況大多數(shù)由于肌肉扭傷，或是夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚睡眠時頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置，從而引起晨起后出現(xiàn)頭部疼痛或者不適癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)落枕的情況可以用以下的方法進行緩解。冷敷，一般落枕都屬于急性扭傷，這樣在落枕的48小時內(nèi)只能用冷敷，可以用毛巾包裹細(xì)小冰塊，對落枕部位進行冷敷，每次十五到二十分鐘，每天兩次，癥狀即可得到減輕。熱敷，待到炎癥減輕的時候再考慮進行熱敷，熱敷可以很好的促進頸部的血液循環(huán)從而緩解疼痛，如果癥狀還不能得到緩解，建議去找專業(yè)的按摩師進行按摩理療等。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-20 6148次
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睡落枕脖子疼怎么辦首先落枕的話是由于睡眠的時候枕頭的高度不合適或者是姿勢不良，所導(dǎo)致的局部的肌肉痙攣或者神經(jīng)膜內(nèi)的炎癥，這個疾病本身是有一定的自限性的，也就是可以自愈的，但是經(jīng)過一系列醫(yī)學(xué)的這種處理，可以更快的恢復(fù)。一旦出現(xiàn)落枕的話那么一定要注意頸部的保暖，可以做一下局部的熱敷，另外可以在局部涂抹一些紅花油或者云南白藥之類的外用藥，還有就是如果長期反復(fù)發(fā)作的話，可以佩戴頸托，達(dá)到一個自動休息，矯正姿勢的目的，如果在急性起病的過程中可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸、推拿這樣一個治療，對落枕的癥狀緩解非常有幫助，還有就是如果您經(jīng)常出現(xiàn)這類的情況的話，建議去骨科檢查一下有無頸椎病這類的疾病。語音時長 1:39”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-10 13407次
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睡落枕怎么辦落枕之后一般采取物理治療和藥物治療的兩種方法，首選是物理治療，如熱敷、針灸、推拿、磁療等等，建議首選推拿手法治療，比較方便、快捷、有效，推拿的時候我們還可以采取遠(yuǎn)治法，首先在患者的手部尋找一些穴位進行治療，比如可以點按列缺穴位，通過點按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用。還可以囑咐患者做一些頸部的自主活動，這些方法可以使患者頸部的肌肉逐步得到一些緩解，減少疼痛，然后再對患者頸部的一些軟組織施以手法，使得患者緩解肌肉的緊張、痙攣和疼痛，這樣既可以減少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的損傷。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-27 1801次
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孩子睡落枕怎么辦脖子落枕就是由于睡姿不良，導(dǎo)致的頸椎周圍韌帶關(guān)節(jié)囊和肌肉的牽拉，損傷使痙攣所致引起的頸部疼痛。主要治療是通過推拿針灸，服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。癥狀一般很快就會緩解。落枕后切不可強扳硬扭。可以輕輕按摩，或者局部熱敷。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 2302次
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睡落枕了怎么辦考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當(dāng)或者枕頭高度不合適容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達(dá)到止痛的效果。2、針灸：可以在專業(yè)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委煟话阍趲滋熘畠?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時就醫(yī)檢查。患者在睡眠
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
