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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 246845次

• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 4589次

• 睡覺老做夢怎么回事
  睡覺老做夢可能是過度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面來進行調節。先調節影響因素，比如工作要適應高效快速的節奏，調節一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進行適當的運動，聽一聽輕音樂，必要的時候可以用藥來進行調節睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強調精神力鍛煉的運動來提高神經的調節能力，在生活上要有規律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 10770次

• 晚上老做夢怎么辦
  晚上老做夢，可能是感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好，都是有可能導致的。需要找到正確的原因，進行針對性的治療。另外要注意腔隙性腦梗塞、高血壓都是有可能會造成頭暈的，檢查清楚，一定要對癥治療。頭暈、多夢，說明睡眠的質量不太好，有點陰虛、內熱所造成的。可能會伴有手腳心出汗的情況。建議患者要吃點健腦補腎丸，喝點小米粥，睡覺前半個小時要喝一杯熱牛奶。并且熱水要燙腳，不要吃辛辣等刺激性的食物。不要熬夜，不要生氣，不要吃冷飲，在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 19345次

• 夜里老做夢怎么辦
  夜里經常做夢，通常情況下考慮為植物神經功能紊亂導致出現的。臨床上多見于勞累，疲憊，精神緊張等因素導致出現的，一般情況下不需要做特殊的治療。只要讓患者調整目前的生活習慣，多注意休息，避免勞累，精神緊張，每天適當的堅持有氧運動，多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于改善目前的情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-18 1601次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  病情分析：夢境是潛意識對于欲望的滿足，經常做夢提示潛意識在現實生活中受到打壓，或者與現實產生極大的沖突，需要通過夢境進行宣泄。通俗的說與平時工作壓力過大，精神緊張等因素相關。針對這種情況，可以每晚詳細記錄做夢筆記，了解做夢內容，與潛意識進行深度溝通。或者也可以使用中成藥物輔助睡眠，例如安神補腦液，甜夢膠囊，舒眠膠囊，棗仁安神等等。意見建議：有睡眠障礙的人群應保持情緒穩定，不要恐懼睡眠，以免相互影響，出現惡性循環。每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶喝咖啡。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系。白天適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-06 901次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  睡覺經常做夢可能是身體勞累、睡眠環境異常、神經衰弱等原因引起，可以通過多休息、改善睡眠環境、服用藥物等方式來改善。1、身體勞累：如果最近一段時間工作太過勞累，或者經過了劇烈運動，體內會釋放大量的乳酸，這些乳酸在身體內過度堆積后會引起身體出現疲勞感，容易出現多夢的癥狀，而且還會影響正常的睡眠質量。此時
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 睡覺老做夢是什么原因
  概述睡覺做夢比較多的原因，可能與思想壓力大、疲勞、精神受到刺激有關系也可能是隨著年齡增長，更年期內分泌紊亂等導致的失眠多夢，或者睡前服用興奮神經的藥物導致的。另外，打鼾也會影響睡眠，打鼾會導致腦部缺氧，不能深度睡眠，可以多夢失眠，頭暈頭痛，記憶力下降，白天精神不振。患者可以吃谷維素，銀杏葉片，或者安
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 552次