首先,身體體質健康的成年人,如果在一年當中感冒3-4次是正常的。感冒高發期,一般都會在冬天和春天發生的較多,而且兒童占的比例比較大,比成人多一倍。
成人一年如果有5次以上的感冒次數,那就說明身體就很虛弱了,這個時候就要增強人體抵抗力,比如可以通過每天吃一片維生素c片,來提高免疫力。在平時的飲食中,多吃一些顏色比較鮮艷的、新鮮的蔬菜和水果。
另外,人的體質好壞,也能決定一年中感冒的次數。如果身體素質條件比較好的人,會注意飲食平衡和注意身體鍛煉,因為他們的身體機能和免疫系統比體質較差的人相對要好的太多,但是也逃不了感冒的侵襲。
一般來講,一年中感冒次數多少算是正常的,其實這根本沒有一個特定的說法的,根據個人的身體狀況和環境因素所決定的。
另外,在生活中引起感冒的病原體不在少數,所以主要靠自己增強抵抗力,還要注意平時養成良好的個人衛生習慣,來預防感冒。