妙手醫(yī)生精選
一選擇合適的運動項目，哮喘病人的體育運動可以多樣化，所以體育項目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船，打太極拳，練功十八法，體操，羽毛球，散步，騎自行車和慢跑等。
二避免在寒冷干燥的地方鍛煉，運動后由于呼吸次數(shù)增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方尤其嚴重，可導(dǎo)致氣道黏膜，滲透壓增加，氣道內(nèi)冷卻，誘發(fā)支氣管痙攣，因此應(yīng)盡量在溫暖濕潤的環(huán)境中鍛煉。
三，做好充分的準備活動，由于哮喘病人自身身體條件的特點決定了他們在運動時要做好充分的準備活動，為適應(yīng)即將開始鍛煉進行必要的準備。
四，切記活動量過大，在運動時如果運動量過大，易使心肺負荷過大，導(dǎo)致心率過快和肺過度通氣，容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。
五，急性發(fā)作期不宜運動，在急性發(fā)作期，病人體內(nèi)已處于缺氧狀態(tài)，此時在進行體育活動猶如雪上加霜，而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。
六，運動前預(yù)防性用藥，有嚴重運動性哮喘的病人應(yīng)在運動前預(yù)防吸入，色甘酸鈉和舒喘靈，吸入五到十分鐘后，再進行活動，這樣可以避免大多數(shù)運動性哮喘的發(fā)作。
